自己理解 本当の悩みは、仕事でもお金でもなかったりする。
自分が感じている表層部分の悩みは、本質的に自分が思っている悩みとは違う事が良くある。でも表層に出てくる部分は自分の脳みそで綺麗にコーティングされた「理性的」な悩みであるから、ごもっともな持論を展開し、悩みとして自分自身に訴えかけてくる。最初...
自己理解
自己理解 
自己理解 認知の歪み、治ってなかった。
私は会話をしていて、相手が返してきた回答に深入りしない事が多い。言われた事をただ受け取り、自分の中で納得して仕舞ってしまう。それをカウンセラーに伝えた時に返された言葉があった。「毎回相手と言葉の意味をすり合わせましょうか」理由は、言葉を受け...
生きづらさ 婚活終えたら燃え尽き症候群になった。
お久しぶりです。色ちんです。前回の記事から約2週間ぶりの投稿です。理由は記事タイトルにもある「燃え尽き症候群」になっているからです。私は最近まで、婚活を行っていました。期間でいうと丁度1年くらいかな。そしてやっと最近、お相手が出来、お付き合...
生きづらさ 自分をどこかに置いてきた
相手との会話、私は全て意識が外に向いてしまっていているから会話のテンポを重視してしまう。一方相手は会話の中身を自分の中に取り込むから無言が多くなるのではないか。私も一度会話を自分の中に落とし込んで、考えてから発言してみる。そこで出てくる沈黙...
生きづらさ 外的要因でしか測れない人間
最近noteでも記事を書くことができない。数字が増えると自分の言葉がどんどん発言できなくなってしまうのは自身の特性で理解しているつもりで、そしてそれが今顕著になっている。あと人前に出る言葉と分かっているから、そうなるとネガティブな事が言えな...
感情 最近うまく行かない事ばかり？最高じゃん。
頑張っているのに上手くいかない。ずっと嫌な事ばかりが続いてる。私の人生はこんな物だ。今そう思っている方、居ませんか？なんでそんな事を聞くのって？言われると、私が現在進行形でそうだから。婚活を始めてから半年を過ぎても一向に成果を感じられない日...