最近、ダイエットを決意してからご飯を一食抜いている。
基本的には朝と夜だけの生活。
その甲斐あってか、体重への効果は少しずつだが実感できてきている気がする。
ただ、こうして食事の回数を減らすと、ひとつ大きな問題が出てくるのだ。
とにかく体力というか、意識というか、すべての「やる気」が地まで落ちる。
食事制限は確かに手っ取り早く体重を落とせる方法だ。
だが、このやり方が自分にとって本当に良いのかどうかは、正直よく分からない。
一方で、食べなければ食費の節約にもなる。痩せるし、お金もかからない。そう考えると「食べない方が効率が良いのではないか」という思考に傾いてしまう。
けれど、本当にそれでいいのだろうか？
無職になり、ただでさえ生産性のない日々を送っている今の私だ。
生きるエネルギーすら湧かない省エネモードでぼんやり過ごすくらいなら、ちゃんとお米を食べて、少しでも意欲的に動ける状態を作った方が、結果的に良い一日を過ごせるのではないかとも思う。
最近は秋めいて涼しくなってきたこともあり、水分すらあまり摂らなくなってしまった。
このままでは心身ともに干からびてしまいそうだ。
一度自分の食習慣をしっかり顧みるために、備忘録としてこの記事を書き残しておく。
