ポジティブ心理学 令和、キレイすぎる。
最近、世の中がやけに“綺麗すぎる”ように感じる。でも、人間ってそんなに綺麗な生き物じゃないと思う。令和の価値観は、理想が先行しすぎている気がする。現実の人の心とはズレがあって、そのギャップがかえって人々に「こうあるべき」という葛藤を植え付け...
色ちん
ポジティブ心理学 
エニアグラム ひゃくえむ。登場人物のエニアグラムを考察してみた。
今回は、神作品ひゃくえむ。キャラのエニアグラムを考えてみるよ。こちらの内容は原作漫画を元に作成しているので、映画と違う場面が多々あります。ネタバレ全開注意トガシ 6w7タイプ6ウィング7幼少期から「楽しいかどうか」ではなく、自分を証明する手...
つぶやき デザイナーと言うのに抵抗がある話
「デザイナー」という言葉を口にするのが、なんだか苦手だ。誇りはある。けれど、どこか気恥ずかしい。たぶんその理由は、この言葉に“特別感”があるからだと思う。「クリエイター」という響きに近くて、どこか“選ばれし人”のような印象がつきまとう。でも...
つぶやき 「一緒に考えましょう」と言われて気づいたこと
最近また、エニアグラム熱が上がっている。ChatGPTにあれこれ質問して、知識を深めているうちに、ふと、うれしい言葉をかけられた。「私と一緒に考えましょう」この一言が、妙に心に残った。考えてみれば、人からそんなふうに言われたことはあまりない...
おすすめ 考え方を変えるんじゃなくて、現実を見るだけでいい。
ある記事を読んだ時私は、ひどく自分を否定されているように感じた。「人を不快にさせる“私”には、創作活動をする資格なんてない」そう言われているかのように思えたのだ。初めてその記事を読んだとき、私は強く動揺した。次に、内容に対して憤りを感じ、そ...
ポジティブ心理学 「いま、ここ」の驚くべき効果
最近読んだ本の中に「自分自身を知るには、まず“いま”に焦点をあてなければならない」という言葉がありました。その言葉が妙に心に残り、試しに一日だけ「いま、ここ」に意識を向けながら過ごしてみることにしました。実践してわかった難しさやってみると、...
ポジティブ心理学 未来を信じられないと、今が輝けない
最近、仕事の中で、相手の困りごとや家族の悩みに寄り添い、解決に導く機会があった。感謝されるたびに、私の中には「人に頼られたことが嬉しい」という気持ちと、「問題を解決できた達成感」が湧いてくる。でも、ふと気づいた。この嬉しさって、実は「他人軸...
つぶやき 知能検査のあとで
知能検査を受けたあと、私は自分の現実に向き合わざるを得なくなった。結果を前にすると、考えれば考えるほど「自分は愚かで、存在する意味がない」と思えてしまう。この社会は資本主義で成り立っている。能力がなければ生産する側には回れず、ただ消費されて...
カウンセリング IQ92と発達特性 ― 受け止めて前に進むために
こんにちは、色ちんです。今回は先日受けたWAIS-IV（ウェクスラー成人知能検査）の結果と、それに付随して指摘を受けた発達特性について、気持ちの整理も兼ねて書いてみます。検査を受けたきっかけ私はずっと自分は平均的な知能はあるはずだと思い込ん...
おすすめ 情緒不安定歴29年の私が、情緒安定した商品
最初に結論を書きます。ツムラ漢方：24番加味逍遙散です。幼少期から続く情緒不安定振り返れば、私は幼少期から「怒りが爆発してしまう」ことが多くあった。小学生になる頃には以前より怒りを抑えられるようにはなったものの、その代わりに情緒不安定が表面...