瞑想をすると必ず寝てしまう。

騒がしい脳内を落ち着かせるため、動画を見ながら瞑想の練習をしている。

しかし悲しいことに、目を閉じて瞑想に入ろうとすると、

大抵そのまま寝落ちしてしまう。

では、瞑想を始めてすぐの「まだ起きている時間」はどうなのかというと、延々と考えが巡っている。

傍から見ると失敗に見える瞑想練習。

しかし頭の中の思考の静まりが出来たからこそ、「睡眠」へと移行したともとれる訳で。

ある意味、成功なのかもしれない。