内面性 デジタルデトックスチャレンジから分かったこと
こちらの記事で意気込んだ「5日間限定のデジタルデトックス」についての結果を書いていこうと思います。 まず大前提として、スマホ断ちなどを行えていたのか？についてですが。できませんでした。本当に恐ろしい事なんですが、疲労すればするほどに脳が強烈...
色ちん
内面性 
マインド 午前中、気分が落ち込む人にやってほしい事
今の自分は、自分が思っている以上にうつ病に近い位置にいるのかも。そんなことを実感した瞬間があったので、今回はその時の感覚と、自分なりの対策についてまとめていきます。うつ病の症状（日内変動）事の発端は、休みの翌日。 絶望感に苛まれながらの出勤...
未定話 「人生1度きりを体現するCute Animal」
これ、私のnoteに書いていたプロフィール文です。私、この文章がとっっっても気に入ってるんですよね。私の自認が人間ではないこともあり、私らしいと感じるし、読み返すことで「可愛い～」とか「ほっこりする～」なんて思ってしまうくらいには大好きです...
マインド 好きを仕事にするには、継続の道しかない
動画を見ていた時に、「ミュージシャンになりたいのですがどうすれば良い？」という質問があった。質問を受けたのはサカナクションのボーカル山口一郎さんで、彼は「続けることだよ、どんなに才能があっても、能力があっても、継続には勝てない」と答えていた...
内面性 自己探求の果てに見えた「本物の自分」
事の経緯については、前回の記事をご確認ください。ことの発端は、自分の中にある「ADHD疑惑」に白黒をつけるための受診でした。専門家の目から見ても重症だと言われるのであれば、薬物の服用も検討しようと考えてのことです。予想外だった「医師のジャッ...
内面性 発達障害（ADHD・ASD）確定までの流れまとめ。IQテストから精神科受診まで
精神科に行って、ADHDとASDの診断が出ました色ちんです。めっちゃ凹んでますが、今回は私の感情は一旦置いておいて、発覚までの道を淡々と書きます。もし今、同じように悩んだり気になっている方がいたら、少しでも参考になれば幸いです。事の始まり：...
性格分類系 ENTP、INTPが羨ましい
ちょくちょく、ENTPやINTP（XNTP）の記事をよく見かける。 論理的な思考で説得力が高く、素直に素晴らしいと感じる。もちろんそこも羨ましいポイントではあるが、私が一番羨ましいのはそこではない。XNTPには「持論を聞いてくれる存在」「た...
エニアグラム 【エニアグラム考察】本能タイプ「自己保存」は、めちゃくちゃビビり説
今回は独り言に近い考察ですが、表題の「ビビり」説について書いていきます。本能タイプについてエニアグラムには、9つの性格タイプのほかに「本能タイプ」という、特定のタイプから更に3つに分かれるサブカテゴリのようなものがあります。自己保存型性的（...
未定話 旅行に行ってきます！
１週間ほど旅行に行ってきます。長期旅行なんて学生ぶりなので、正直何をどうすればよいのかよく分かっていません。ルートを作っただけで、すでに力尽きているくらいです（笑）実は今回の旅行で、ひとつ挑戦したいことがあります。それは「5日間限定のデジタ...
マインド ＨＳＰの疲れは「脳のパンク」？エッセンシャル思考でワーキングメモリに余白を作る方法
ＨＳＰ気質を持つ人は、日常のなかで人より多くの情報を受け取り、深く処理する傾向があります。そのため、気がつくとぐったりと疲れてしまっていることはありませんか？これは気分の問題ではなく、脳の「ワーキングメモリ（一時的な情報の作業記憶）」が常に...