生きづらさ 物事の切り替えが下手くそなので、疲れる
人と話すだけで、とんでもないストレスにさらされる。仕事の人と数分話すだけで、それまで穏やかだった心が、一気に荒波に飲み込まれる。感情のチャンネルが勝手に書き換わって、「私のペース返して？」みたいな怒りが湧いてくる。これはもう、性格というより...
自分を知る
生きづらさ 
感情 外の刺激で、考えが霞んでみえにくい
今日は、頭の中で自分の考えがまったくまとまらない。理由は昨日、普段やらないことをしたせいで、精神的な負担が一気に押し寄せたからだ。外部からの刺激が一度に入ってくると、脳内の処理が追いつかなくなる。意図的に与えられた情報でも、無意識に拾ってし...
自己理解 心のリソースを増やす為に、諦めたこと
自分を知るって、普通にしんどい。人によっては筋トレよりキツい。いや、筋トレは筋肉つくけど、自己理解は心の脂肪だけ先に発見されるからタチが悪い。私は性格タイプをまとめるとき、「弱みを暴露してるみたいで超イヤなんですけど？」という気持ちが抜けな...
体験してみた 2025年の私の自己紹介
自分の過去記事を見直したら、性格タイプが右往左往していて笑ったので、いい加減まとめます。というか、自己紹介やらなさすぎですね。記事を結構更新してるくせに肝心の“私”を伝える物がどこにもいないっていう。過去の自分と比べたらだいぶ定まったので、...
感情 ほしいけど…お金がないから我慢する！←やりすぎて心が死んだ
これは私のことだ。だけど、今の日本の経済状況を見ると、同じような状況の人も多いと思う。私は以前は、収集癖があるタイプのオタクだった。だけど、ここ数年。私の衝動に「グッズ収集」という選択肢がそもそも出てこない。理性が強すぎて、欲求が表に出る前...
生きづらさ “ないもの”より、“あるもの”に目を向けてみる
人に嫌われたくない。その感情が、とにかく厄介。私の行動原理となる感情は、「居場所がなくなる恐怖」だと思う。この嫌われたくない理由も「傷つくのが怖い」以上に、「居場所がなくなるかもしれない恐怖」があるからこそ私は人に気を遣う。人に嫌われる＝居...
自己理解 可能性を見てこなかったのは
自分の性格で「治したい」と思うところはいくつかある。その中でも一番大きいのは、自分の内にも現実の外にも居場所を確立できない性分だ。私は、自分を“主役”だと思わずに生きていた。正確に言えば、「主役にはなりたいけど、主役になるほど自分を信用でき...
自己理解 「苦手な人」の理由を探ると自己分析につながる。
職場や日常の中で、理由もなく「この人、ちょっと無理かも」と感じることはないだろうか。私はまさに今、その感覚に直面している。長い間、ただの「生理的な苦手」と思っていたけれど、最近になってようやく、その奥にある“自分の心理”が見えてきた気がする...
体験してみた 矯正された自由
最近、自分でも思う。「本音の抑えが効かなくなってきたな」と。たぶん加齢のせいで理性のリミッターが緩んでいるのだろう。おかげで生きやすくなった。けれど、そのぶん周りから人が消えていく。以前のように取り繕えば人は寄ってくるが、今度は自分が息苦し...
自分を知る 「○○したら、自信が持てる」←コレ
「○○したら自信が持てる」と信じてたあの頃「恋愛をしたら自信が持てる」「夢をかなえたら幸せになれる」「１位になったら自信がつく」「賞賛されたら幸せになれる」――はい。私、思春期の頃からこれらの“条件付き自信”を信じて生きてきました。努力して...