おすすめ 【完全版】ビックカメラSuicaカードの作り方・設定手順まとめ！モバイルSuicaでお得にポイントを貯めよう
「Suicaのチャージでたくさんポイントをゲットしたい！」と思い、ビックカメラSuicaカード（VIEWカード）を作りました。しかし、いざ作ろうとすると公式情報があちこちに散らばっていて、待機時間や設定方法で右往左往することに…。これから作...
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性格診断 自分の2年前と今の心理機能を比較考察してみてMBTIをハッキリさせたい。
最近MBTIの話題をよく目にするので、久しぶりに自分の「心理機能」について調べてみました。 ちなみに、私の公式でのMBTI自認は「ENFP」なのですが、これはあくまで公式診断の結果。心理機能の観点から深掘りすると、また少し違った結果が見えて...
マインド 継続の秘訣とコツ⑤【得意、不得意を見極める編】
いよいよ最後になりました。今回は、私が習慣づけで失敗した「得意、不得意の媒体を誤る」について書いていこうと思います。習慣を始める場合、大体のことは「興味がある」だったり「得意」な箇所から手をつけることをおすすめします。なぜかというと、最初の...
マインド 継続の秘訣とコツ④【自分の感情に正直になる編】
早いもので、継続シリーズも4回目に突入しました。今回は、私が習慣づけに失敗していた頃の共通点の一つ、「本心に反した習慣をつけようとする」についてです。「本当は興味ないんだけど、やれって言われてるからやってるんだよな…」ここから始まって、上手...
マインド 継続の秘訣とコツ③【失敗を気にしない編】
前回に引き続き、継続の秘訣とコツのシリーズです。今回は、私が習慣づけに失敗していた頃の共通点の一つ、「失敗したらあきらめてしまう」ということについて書いていければと思います。物事の継続を決意して取り組み出し、1週間くらいが経った頃。ふと気の...
マインド 継続の秘訣とコツ②【自分の余力を過信しない編】
前回から始めました、継続の秘訣とコツのシリーズ。今回は、習慣づけに失敗していた頃の共通点の一つ「自分の余力を見誤る（過信する）」から、成功までの話をできればと思います。今回も日記習慣を例に話しますね。日記を始めたころの私は、「その日あったこ...
マインド 継続の秘訣とコツ①【丁寧をやめる編】
毎日運動する。毎日勉強する。毎日本を読む。大きいことから小さいことまで、習慣化させたいと思っている事って結構ありませんか？でも、結局できない。3日坊主で続かない。これ、あるあるかなと思っています。なぜなら、私自身も昔は習慣化させたい事があっ...
実体験 「絡んでいる思考の紐を解くことからですね」キャリアコンサルタントの一言でハッとした話
ここ半年、私は「会社という組織に従属することの息苦しさ」をありありと感じていた。単独で物事を成し遂げることに幸せを感じる私にとって、過度なコミュニケーションやチームプレイを求められる会社員生活は、ひどく体力を消耗する。しかし、かといって毎月...
日々の出来事 PMS症状の変化
最近、自分の生理前の精神的な持ちようが変わったと感じる。以前は神経質ですぐに苛立つ、俗にいう「ヒステリー」が特徴だった。しかし30歳になったからか、ここ数ヶ月は今までとは違う「うつ症状」に見舞われるようになってしまったのだ。これまでの「怒り...
ポジティブ心理学 目の前ではなく、その先を見る思考
私たちは日々、さまざまな不満や目標を抱えながら過ごしています。「あれが嫌だ」 「これがうまくいってほしい」そうした思いは、とても自然なものです。ただ、そのとき少しだけ立ち止まって、考えてみたいことがあります。それは、自分の視点が「目の前」に...