人生 HSPの本を読んで思ったこと。包丁で魚を捕まえようとしていないか？
また別で本の感想自体は書くのだけれど、今回はHSPについての本を読んで、個人的に思ったことを書いていく。最初にぶっこんでいくと、HSPと言われる人の特徴の多くは、実は結構みんなに当てはまるものなんじゃないかと思ったのが正直な感想だ。もちろん...
生き方を考える
人生 
仕事 半年治らなかったストレスニキビが「考え方一つ」で消えた話。自分を味方につけるということ
何もかもうまくいかない時期があった。その頃から、私の顎に大きくて大量のニキビができるようになった。顎にできるニキビはストレスが原因であることが多いらしい。今までできたことがない場所だったけれど、「そうはいっても薬を塗って生活習慣を整えれば治...
人生 揺るがない方向性を見つけるには
元々は「自分がやりたい！」と思って始めたことなのに、いざやってみると「思ったのと違うな…」と感じたことはないでしょうか。そうして「それならこっちも」と、あれもこれもと技術を集めているうちに、いつの間にか周りから「都合のいい奴」として扱われて...
仕事 現実の夢こそ、安心がもらえるのかもしれない
「夢見る目標」と「現実を見る目標」どちらの方が上手くいくだろう？言うまでもなく、現実を直視した目標のほうが上手くいくことが多い。文字に起こして冷静に見れば「そりゃ地に足をつけた方が上手くいくだろ」と思うのは当たり前のことだ。でも、実際それが...
人生 午前中、気分が落ち込む人にやってほしい事
今の自分は、自分が思っている以上にうつ病に近い位置にいるのかも。そんなことを実感した瞬間があったので、今回はその時の感覚と、自分なりの対策についてまとめていきます。うつ病の症状（日内変動）事の発端は、休みの翌日。 絶望感に苛まれながらの出勤...
仕事 好きを仕事にするには、継続の道しかない
動画を見ていた時に、「ミュージシャンになりたいのですがどうすれば良い？」という質問があった。質問を受けたのはサカナクションのボーカル山口一郎さんで、彼は「続けることだよ、どんなに才能があっても、能力があっても、継続には勝てない」と答えていた...
仕事 ＨＳＰの疲れは「脳のパンク」？エッセンシャル思考でワーキングメモリに余白を作る方法
ＨＳＰ気質を持つ人は、日常のなかで人より多くの情報を受け取り、深く処理する傾向があります。そのため、気がつくとぐったりと疲れてしまっていることはありませんか？これは気分の問題ではなく、脳の「ワーキングメモリ（一時的な情報の作業記憶）」が常に...
人生 『エッセンシャル思考』を読んでの感想。凡人のための生存スキルでは？
一時期X（旧Twitter）で「エッセンシャル思考と非エッセンシャル思考の図」がバズっているのを見て、興味が湧いて本を読んでみることにしました。最初の感想としては、「確かにそうだよな」と納得しつつも、これを完璧に実行できる人は一握りだろうな...
人生 継続の秘訣とコツ⑤【得意、不得意を見極める編】
いよいよ最後になりました。今回は、私が習慣づけで失敗した「得意、不得意の媒体を誤る」について書いていこうと思います。習慣を始める場合、大体のことは「興味がある」だったり「得意」な箇所から手をつけることをおすすめします。なぜかというと、最初の...
仕事 継続の秘訣とコツ④【自分の感情に正直になる編】
早いもので、継続シリーズも4回目に突入しました。今回は、私が習慣づけに失敗していた頃の共通点の一つ、「本心に反した習慣をつけようとする」についてです。「本当は興味ないんだけど、やれって言われてるからやってるんだよな…」ここから始まって、上手...