ポジティブ心理学 色々努力をしているのに自分に自信がない人に伝えたい、思い込みの大切さ
タイトルにある、自信がない問題。これ、実は私にも当てはまっている事だったりする。だからこそ、同じ気持ちの人に伝えたいと思った内容なので書いていくね。幼少期から学生時代の中で、人というのは様々な体験をする。その時のトラウマっていうのは、何十年...
ポジティブ心理学 
ポジティブ心理学 婚活中の人にやってほしくない事
色ちんです。強メンタルの人でも精神的にすり減る活動、婚活。今回はそんな婚活中の方に向けた記事を書きます。何を隠そう、私も1年間とてもしんどい婚活を行っていたのですが、婚活中に感じるメンタルの不調。からの体調不良のスパイラルを何度も、身をもっ...
ポジティブ心理学 大きなプレゼンや取引前、ちょっとした工夫で自分の力を十分に発揮する方法
「この取引は絶対に失敗できない」「明日はプレゼン発表だ。当日飛んだらどうしよう…。」そんな大事な局面の時は頭が「失敗してはいけない」で埋め尽くされちゃいます。でもそれって自分がそのプロジェクトを大切と思っていて、成功させたい！と強く願ってい...
エニアグラム 【エニアグラム】タイプ9同士の恋愛。メリット・デメリット
タイプ9の色ちんです。今回はエニアグラムの同タイプ同士の恋愛相性について書いていく。ワイの話なので、必然的にタイプ9ベースに話を進めるけど、他のタイプ同士にも通ずるものがあると思う。多分。エニアグラムのタイプ9の性格についてタイプ9：平和を...
カウンセリング 認知の歪み、治ってなかった。
私は会話をしていて、相手が返してきた回答に深入りしない事が多い。言われた事をただ受け取り、自分の中で納得して仕舞ってしまう。それをカウンセラーに伝えた時に返された言葉があった。「毎回相手と言葉の意味をすり合わせましょうか」理由は、言葉を受け...
カウンセリング カウンセラーに聞いた、本音を出すには
大人になっていくにつれ、本音の出し方が分からなくなる。それは過去の経験から、世の中を上手く渡っていくうえで必要な能力。でも本音を隠し続けていると、次は本音の出し方が分からなくなる。・・・あるある。現在進行形、今の悩みだったりします。幼少期、...
婚活記録 婚活終えたら燃え尽き症候群になった。
お久しぶりです。色ちんです。前回の記事から約2週間ぶりの投稿です。理由は記事タイトルにもある「燃え尽き症候群」になっているからです。私は最近まで、婚活を行っていました。期間でいうと丁度1年くらいかな。そしてやっと最近、お相手が出来、お付き合...
ポジティブ心理学 自己肯定感が低い人が手っ取り早く幸福になる方法
この記事は自分の自己肯定感が低いが故、自分の考え方で中々毎日が楽しく過ごせない人に向けた記事です。早速結論から書くと献血に行こうです。以下に理由を書くね。社会的課題解決のための参加意欲と幸福度の関係2010-2011年に内閣府経済社会総合研...
婚活記録 29歳、初めての恋人で自身の固定概念を理解
ハロー色ちん。最近生まれて初めての彼氏が出来た女なんだけど、ちょっと恋愛弱者過ぎて何をどうすればいいか分からない日々を送っています。今までの恋愛の知識はドラマ・漫画・ゲームだけの人間だったので（更にそれも対して見ていない。）冗談抜きの恋愛赤...
カウンセリング 自分をどこかに置いてきた
相手との会話、私は全て意識が外に向いてしまっていているから会話のテンポを重視してしまう。一方相手は会話の中身を自分の中に取り込むから無言が多くなるのではないか。私も一度会話を自分の中に落とし込んで、考えてから発言してみる。そこで出てくる沈黙...