マインド 「何かしなきゃ」漠然とした焦りは、ほんの小さな一歩で変わるかも
「何かしなきゃいけない」と漠然とした焦りを感じつつも、具体的に何をしたらいいのかわからない。 そんなふうに悩んでいる人は多い気がするし、私もその一人だ。そんな中、『30代を無駄に生きるな』という本を読んでいて、「これは参考になりそうだな」と...
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マインド 人に振り回されない自分を作るコツ
今回は自分軸が欲しい、人目を気にする自分を辞めたいと感じている人に向けて書く。心のざわつきに向き合う人と話す、広告を見る、ニュースを見る。そんな日々の何気ない生活の中で、「なんでこの人はこんな事を言うんだろう」と感じたことはないだろうか。そ...
マインド ミニマリスト思考になって気づいた。グッズは「使う」からこそ最高に気分が上がる
私は元汚部屋住民だ。一時期ミニマリストに憧れて、身の回りのすべてを断捨離して以来、滅多に不要な買い物はしなくなっていた。でも最近、メンタルに来る出来事というか、あまり物事がうまくいかないと感じる時期があり、思い切って息抜きに「オタ活」なるも...
マインド 自分を受け入れるまでの5つのステップ
前回、自分が「窓際社員」になった経緯を記事にした。書き上げてみると、不思議なほど胸のつかえが取れ、気持ちがスッと落ち着いていくのが分かった。最近、鈴木秀子さんの『生かされる理由』という本を読んでいる。その中には、本人や身内が余命宣告を受けた...
マインド 【聞き専にオススメ】ブログで人間関係が楽になった話。
ブログを始めてから、変わった事について考えてみた。変わったことと言えば、一番大きいのは「私生活で自分の話をかき消さなくなったこと」だろうか。元来、私は生粋の「自分の話大好きマン」だ。けれど、齢６歳にして学校という社会に放り込まれ、「出る杭」...
マインド 考えを昔に立ち返る。
最近、節約のために穴の開いた靴下を自分で修理するようにしている。すると不思議なことに、靴下に対して愛着がわいてきた。「慈しむ」という言葉が、自然と浮かんでくる。そのとき、ふと思った。かつて物は限りあるものだったから、壊れたら直して使うのが当...
マインド 彩りを捨てたミニマリストが、ガチャガチャで息を吹き返した話
最近、どうしても体力が持たず、心身ともに限界を感じていた。そこで、一度自分の欲に正直になり、「欲しいものを我慢する」のをやめてみることにした。もともとの私は、いわゆる「汚部屋」の住人だった。しかし、物に囲まれていると決断力が鈍り、疲れやすく...
マインド 客観視の難しさを再確認
「自分のことは、自分が一番よく分かっている」 よく耳にする言葉ですが、実際はどうでしょうか。最近の私は、自分について分析を深めれば深めるほど、かえって出口の見えない迷路に迷い込んでいるような気がしてなりません。自分を見つめようとすればするほ...
マインド 【自己分析】自分が本当に欲しがってるモノを優先すると、人生けっこう楽になる件
昔、自己理解プログラムを受けていた時に、耳タコになるほど言われた。「大事 × 得意 × 好き が重なるところを活動にしよう！」「自分が好きで、得意で、人に提供できるものを探そう！」はい、正論です。で、その結果どうなったかというと「ポジティブ...
マインド 自分の性格が悪いな…と思う人は読んでほしい
「自分の性格が悪いな…」そんな言葉を、YouTubeでもブログでもよく見る。私も定期的に思っている。特に女性って「共感のフルマラソン」みたいな社会にいるから、こういう自己嫌悪を言いがちだと感じる。群れの世界では“共感能力”が入場チケットみた...