思考

何もかもうまくいかない時期があった。その頃から、私の顎に大きくて大量のニキビができるようになった。顎にできるニキビはストレスが原因であることが多いらしい。今までできたことがない場所だったけれど、「そうはいっても薬を塗って生活習慣を整えれば治...

「夢見る目標」と「現実を見る目標」どちらの方が上手くいくだろう？言うまでもなく、現実を直視した目標のほうが上手くいくことが多い。文字に起こして冷静に見れば「そりゃ地に足をつけた方が上手くいくだろ」と思うのは当たり前のことだ。でも、実際それが...

動画を見ていた時に、「ミュージシャンになりたいのですがどうすれば良い？」という質問があった。質問を受けたのはサカナクションのボーカル山口一郎さんで、彼は「続けることだよ、どんなに才能があっても、能力があっても、継続には勝てない」と答えていた...

ＨＳＰ気質を持つ人は、日常のなかで人より多くの情報を受け取り、深く処理する傾向があります。そのため、気がつくとぐったりと疲れてしまっていることはありませんか？これは気分の問題ではなく、脳の「ワーキングメモリ（一時的な情報の作業記憶）」が常に...

早いもので、継続シリーズも4回目に突入しました。今回は、私が習慣づけに失敗していた頃の共通点の一つ、「本心に反した習慣をつけようとする」についてです。「本当は興味ないんだけど、やれって言われてるからやってるんだよな…」ここから始まって、上手...

ここ半年、私は「会社という組織に従属することの息苦しさ」をありありと感じていた。単独で物事を成し遂げることに幸せを感じる私にとって、過度なコミュニケーションやチームプレイを求められる会社員生活は、ひどく体力を消耗する。しかし、かといって毎月...

私たちは日々、さまざまな不満や目標を抱えながら過ごしています。「あれが嫌だ」 「これがうまくいってほしい」そうした思いは、とても自然なものです。ただ、そのとき少しだけ立ち止まって、考えてみたいことがあります。それは、自分の視点が「目の前」に...