おすすめ 自己探求は、ほどほどに
「私は特別だ。だから“本当の自分”を知れば何かが開くはずだ。」そんな期待で始めた自己分析。今思えば、あの頃の私はほんとうに可愛かった。ぬるま湯に浸かりながら“深い顔”をしていた無知な自分。今なら湯船ごと沈めたい。私はずっとこう思っていた。「...
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ポジティブ話 人生のアンインストール欲、しょっちゅう来る
人生ってさ、たまに「これ、アンインストールできたら楽じゃね？」って瞬間ない？別に本気で消えたいわけじゃないんだけど。信号待ちで「今、車が突っ込んできたら終わりかな」とか考える。しかもその考えに、ちょっとワクワクしてる自分がいる。鬱だの厨二だ...
ポジティブ話 令和、キレイすぎる。
最近、世の中がやけに“綺麗すぎる”ように感じる。でも、人間ってそんなに綺麗な生き物じゃないと思う。令和の価値観は、理想が先行しすぎている気がする。現実の人の心とはズレがあって、そのギャップがかえって人々に「こうあるべき」という葛藤を植え付け...
ポジティブ話 お見合いを上手くいかせるには？
日々頑張る婚活者さん、いつもお疲れ様です。お仕事もある中で、婚活も両立って本当に大変ですよね。今回は婚活の中でも、結婚相談所で活動されている方に向けたお見合い前にやってほしい事を書いてみました。お見合い・待ち合わせ前に、自分を幸福にする。「...
マインド 色々努力をしているのに自分に自信がない人に伝えたい、思い込みの大切さ
タイトルにある、自信がない問題。これ、実は私にも当てはまっている事だったりする。だからこそ、同じ気持ちの人に伝えたいと思った内容なので書いていくね。幼少期から学生時代の中で、人というのは様々な体験をする。その時のトラウマっていうのは、何十年...
マインド 婚活中の人にやってほしくない事
色ちんです。強メンタルの人でも精神的にすり減る活動、婚活。今回はそんな婚活中の方に向けた記事を書きます。何を隠そう、私も1年間とてもしんどい婚活を行っていたのですが、婚活中に感じるメンタルの不調。からの体調不良のスパイラルを何度も、身をもっ...
マインド 大きなプレゼンや取引前、ちょっとした工夫で自分の力を十分に発揮する方法
「この取引は絶対に失敗できない」「明日はプレゼン発表だ。当日飛んだらどうしよう…。」そんな大事な局面の時は頭が「失敗してはいけない」で埋め尽くされちゃいます。でもそれって自分がそのプロジェクトを大切と思っていて、成功させたい！と強く願ってい...
マインド 認知の歪み、治ってなかった。
私は会話をしていて、相手が返してきた回答に深入りしない事が多い。言われた事をただ受け取り、自分の中で納得して仕舞ってしまう。それをカウンセラーに伝えた時に返された言葉があった。「毎回相手と言葉の意味をすり合わせましょうか」理由は、言葉を受け...
マインド カウンセラーに聞いた、本音を出すには
大人になっていくにつれ、本音の出し方が分からなくなる。それは過去の経験から、世の中を上手く渡っていくうえで必要な能力。でも本音を隠し続けていると、次は本音の出し方が分からなくなる。・・・あるある。現在進行形、今の悩みだったりします。幼少期、...
マインド 自己肯定感が低い人が手っ取り早く幸福になる方法
この記事は自分の自己肯定感が低いが故、自分の考え方で中々毎日が楽しく過ごせない人に向けた記事です。早速結論から書くと献血に行こうです。以下に理由を書くね。社会的課題解決のための参加意欲と幸福度の関係2010-2011年に内閣府経済社会総合研...