人生 運動でメンタルを安定させたい人に読んでほしいススメ。
社会人になるまで、体を動かすことがめちゃくちゃ苦手でした。体育の授業が苦手だったのもあり、その延長で「運動＝嫌なこと」というイメージが強かったからです。でも実際は、体育のように競争したり足並みをそろえたりする必要もなく、マイペースに行えるも...
自分を知る
人生 
感情 ボーナスもらって会社辞めるぞ～
6月になる頃、会社の中堅社員が退職した。今年に入ってから、毎日仕事へのやる気の著しい低下を感じていた私にとって、これが大きなきっかけになった。「辞めよう」仕事を辞めることに決めたのは、5月半ばのことだった。すぐに辞めるのではなく、ボーナスを...
感情 「人のために」自分を犠牲にすることは違う
あるとき、起業家のこんな言葉を耳にした。「自分の利益よりも、人の利益になることに重きを置くことが大切」この言葉に、私はどこか引っかかるものを感じた。かつての私は、「人のため」で動き続けていたカメラマンをしていた時、無料で請け負い、撮影の後で...
生きづらさ 今年、マジで碌なことがない。
最近また色々重なって、ストレスがやばい状態になっている。新しいトラブルも増えて、仕事だけでは収まらない感じ。本当に、どうなってるんだ。トラブルの件で普通に寝不足なので、碌なことが書けない。平和に生きるということの難しさを、ひしひし感じる毎日...
生きづらさ 現実の立場とネットの立ち位置は比例する。
毎日ブログを投稿しているのだが、反応がないとじわじわつらくなるものだ。この感覚、何かに似ているこの心の感覚って何に似ているんだろうと思ったら窓際社員状態の、あの感覚だった。一言でいうと、体からエネルギーが湧かない感覚。必要とされておらず、む...
生きづらさ 自分を卑下する癖の根本には、常に人と比べる自分がいる
人と話している中で、ちょくちょく言われることがある。「何でそんな自分を下げて人を上げるの？」と。そしてこの言葉に対して私が「あ、不快にさせてしまったのか」と気がつくのは、いつも数日後だ。なぜかというと、自分では全くそんなつもりがなく、自分を...
人間関係 「できて当たり前」の重さに息が詰まっている人へ
最近ふと思うことがある。世の中が求める「当たり前のスキル」が、あまりにも多くなりすぎていないだろうか。会社で地位があるなら全部できて当然。新人なら素直にすべてを吸収して当然。幼い子を持つ母親なら、様々なスキルを持っていて当然。確かにそれは、...
自己理解 自己理解プログラムで掲げた方向に、気が付いたら向かっていた話
ちょっと震えた話をします。自己理解プログラムの終盤で決めるビジョンと目標に、無意識のうちに自分が動いていることに気がついて、ちょっとびっくりしました。私のビジョンは「人生を諦めずに前向きに行動できる環境を作る」。最終目標は「全てに縛られず、...
自己理解 どこに行っても馴染めないと感じる人へ。自分の特性を理解する大切さ
20代の私は、何にでもなれる可能性に溢れた人間だった。これからの人生、どうにでもなれる。どうにでもできる。そんな可能性に満ち溢れた未来に背中を押されながら、社会の波にもまれた。30歳になった私は、20代のような可能性の塊ではなくなった。自分...
仕事 「責められている」と感じた時に読んでほしい記事
最近、自己啓発系の本を読んでいたときのこと。その本には、具体的なスモールステップが丁寧に書かれていた。内容自体は、まっとうで親切なアドバイスだ。それなのに私は、そのページを読んだ瞬間に「またか」と内心ため息をついていた。「○○をやってみよう...