私たちは日々、さまざまな不満や目標を抱えながら過ごしています。
「あれが嫌だ」 「これがうまくいってほしい」
そうした思いは、とても自然なものです。
ただ、そのとき少しだけ立ち止まって、考えてみたいことがあります。
それは、自分の視点が「目の前」にとどまっていないか、ということです。
不満の中にある「本当に望んでいるもの」
周囲に対して不満を感じたとき、私たちはつい「それを避けたい」「なくしたい」という気持ちにばかり意識が向きます。しかし、こんな問いを自分に投げかけてみてください。
「もし自分に、その不満をすべて取り除く権限があるとしたら、それでもあえて残しておきたいものはないだろうか？」
一見するとすべて消し去りたくなる不満の中にも、よく観察してみると「本当は守りたいもの」が隠れていることがあります。
たとえば、厳しいフィードバックへの不満の裏には、「もっと成長したい」という向上心があるかもしれません。
日々の忙しさへの不満の中には、「充実した時間を過ごしたい」という願いが隠れているかもしれません。
つまり、不満とは単なる“嫌なもの”ではなく、自分が何を望んでいるのかを教えてくれるサインでもあるのです。
大切なのは、「何を避けたいか」ではなく、「自分は何に向かいたいのか」に目を向けることです。
目標は「ゴール」ではなく「出発点」
同じことは、目標についても言えます。
私たちは目標を語るとき、つい「近い未来」のことを口にしがちです。
「明日のプレゼンを成功させたい」 「今週のタスクをなんとか乗り切りたい」
もちろん、それ自体は大切な目標です。
しかし、そこで思考を止めてしまうと、その先にある「本当に望んでいる状態」を見失ってしまいます。
そこで、もう一歩だけ問いを深めてみます。
「それがうまくいったら、その先で自分はどうなっていたいだろうか？」
プレゼンが成功したその先には、「自信を持って仕事と向き合える自分」がいるかもしれません。
目の前のタスクを乗り越えた先には、「心に余裕を持って、本当にやりたいことに集中できる状態」があるかもしれません。
私たちが最初に口にする目標は、多くの場合最終地点ではなく、そこから始まるスタート地点なのです。
「回避」と「短期」にとらわれないために
ここまで見てきたように、私たちの思考には共通の傾向があります。
- 不満に対しては、「避けたいもの」に意識が向きがち
- 目標に対しては、「近い未来」に意識がとどまりがち
どちらの場合も、そのままでは自分が本当に望んでいる方向を見失うリスクがあります。
だからこそ必要なのは、少しだけ視点をずらすことです。
- 不満には、「自分は本当は何を望んでいるのか？」と問い直す。
- 目標には、「その先でどうなっていたいのか？」と考える。
この2つの問いは、どちらも表面的な思考から一段深く潜り、私たちの「本質的な望み」へと導いてくれるものです。
おわりに
私たちはつい、「嫌なもの」や「目の前の目標」に意識を奪われてしまいます。
けれど、本当に大切なのは、その先にある方向です。
何を避けるかではなく、どこへ向かいたいのか。
何を達成するかではなく、その先でどんな状態で在りたいのか。
その問いを持つだけで、物事の見え方は大きく変わります。
もし今、何かに迷ったり悩んだりしているなら、ぜひ一度こう問いかけてみてください。
「それがうまくいった先で、自分はどうなっていたいだろうか？」
その答えの中に、あなたが本当に進みたい方向が、きっと見えてくるはずです。
