おすすめ 自己探求は、ほどほどに
「私は特別だ。だから“本当の自分”を知れば何かが開くはずだ。」そんな期待で始めた自己分析。今思えば、あの頃の私はほんとうに可愛かった。ぬるま湯に浸かりながら“深い顔”をしていた無知な自分。今なら湯船ごと沈めたい。私はずっとこう思っていた。「...
実体験
おすすめ 
ポジティブ心理学 人生のアンインストール欲、しょっちゅう来る
人生ってさ、たまに「これ、アンインストールできたら楽じゃね？」って瞬間ない？別に本気で消えたいわけじゃないんだけど。信号待ちで「今、車が突っ込んできたら終わりかな」とか考える。しかもその考えに、ちょっとワクワクしてる自分がいる。鬱だの厨二だ...
おすすめ 考え方を変えるんじゃなくて、現実を見るだけでいい。
ある記事を読んだ時私は、ひどく自分を否定されているように感じた。「人を不快にさせる“私”には、創作活動をする資格なんてない」そう言われているかのように思えたのだ。初めてその記事を読んだとき、私は強く動揺した。次に、内容に対して憤りを感じ、そ...
おすすめ 情緒不安定歴29年の私が、情緒安定した商品
最初に結論を書きます。ツムラ漢方：24番加味逍遙散です。幼少期から続く情緒不安定振り返れば、私は幼少期から「怒りが爆発してしまう」ことが多くあった。小学生になる頃には以前より怒りを抑えられるようにはなったものの、その代わりに情緒不安定が表面...
実体験 気づけばせっかち。治すには“覚悟”が必要だった
私は自分がとてもせっかちな人間だと自覚している。あまりにもせっかちすぎて、病気を疑われたことさえあるほどだ。しかし、昔の私は真逆で、動きも遅くマイペースだと言われる人間だった。気づけばいつの間にか、こんなにも急ぎ足で生きるようになっていた。...
婚活記録 加点方式の彼氏
定期的に、彼氏と仕事終わりにご飯を食べに行く。その時に私は必ず聞く言葉がある。「この料理の点数は何点？」とこれは彼が付ける点数と、私の付ける点数は大体近いので、共感し合う会話をしたいからである。90点かなと彼が言った時。私は残りの10点減点...
ポジティブ心理学 本当の悩みは、仕事でもお金でもなかったりする。
自分が感じている表層部分の悩みは、本質的に自分が思っている悩みとは違う事が良くある。でも表層に出てくる部分は自分の脳みそで綺麗にコーティングされた「理性的」な悩みであるから、ごもっともな持論を展開し、悩みとして自分自身に訴えかけてくる。最初...
ポジティブ心理学 【毎日コツコツやっていく事が大切です】←これが難しい。
ハロー色ちん。今日もキュートな生き物やらせてもらってます。本当は「ポジティブ思考になる5分間の行動」について書こうと思っていたんだけど、書き進めるうちに「そもそも続けるって難しいよなぁ」と感じてしまって。だから、ちょっと方向転換して“続ける...
ポジティブ心理学 婚活中の人にやってほしくない事
色ちんです。強メンタルの人でも精神的にすり減る活動、婚活。今回はそんな婚活中の方に向けた記事を書きます。何を隠そう、私も1年間とてもしんどい婚活を行っていたのですが、婚活中に感じるメンタルの不調。からの体調不良のスパイラルを何度も、身をもっ...
カウンセリング カウンセラーに聞いた、本音を出すには
大人になっていくにつれ、本音の出し方が分からなくなる。それは過去の経験から、世の中を上手く渡っていくうえで必要な能力。でも本音を隠し続けていると、次は本音の出し方が分からなくなる。・・・あるある。現在進行形、今の悩みだったりします。幼少期、...