感情 ダイエットの為に一食抜いたら、やる気が地まで落ちる。
最近、ダイエットを決意してからご飯を一食抜いている。基本的には朝と夜だけの生活。その甲斐あってか、体重への効果は少しずつだが実感できてきている気がする。ただ、こうして食事の回数を減らすと、ひとつ大きな問題が出てくるのだ。とにかく体力というか...
感情 
自分を知る 不安から逃げたいとき
現在進行形。不安だ。とにかく、不安。その正体不明のプレッシャーや焦燥感から、逃げ出したい衝動が止まらない。ここ最近で少しずつ日常のエネルギーが戻ってきた感覚はあるものの、それでもなお「現実逃避したい」という根っからの欲求は、消えずにしっかり...
生きづらさ ADHD＋ASDの正式な診断結果
先月、正式な診断をつけるために改めて受けていたADHDとASDの心理検査。今日は、その結果を聞きに行く日だった。診断結果は、主たる特性として「ADHD（注意欠如・多動症）」がメイン。ADHDに関しては、100％とは言い切れないがおおよそ確定...
人生 信頼を金に換える悪意と、自分の甘さ
嫌気がさす一日だった。「私の金を何だと思っているんだ」という怒りが、腹の底からフツフツと湧き上がってくる。商売である以上、相手が利益を追求するのは当然の理屈だし、ビジネスそのものを否定するつもりはない。だが、こちらが寄せた純粋な「信頼」や「...
体験してみた 睡眠不足と思考放棄。
睡眠不足が、あの猛烈な思考放棄の原因だったのだろうか。ここ最近、私の睡眠時間は基本的に6時間を切る日が続いている。始まりは、「どうせ寝つけないのなら起きてしまえ」という些細な怠慢からだった。そこからずるずるとリズムが崩れ、どんどん眠れなくな...
人生 がちぼやき
ガチで書くことなくてこまってきた。これ更新するに値しない記事なんだけど。とりあえず続けることが大切。そういえばご飯の食べる量って胃の縮小というより脳の満腹中枢指令によってかわるらしいですよ
体験してみた ガチで書くことがない
ガチで書くことがない。冗談抜きで書くことがなさすぎる。PCやスマホの画面に向かってみるものの、頭の中は綺麗さっぱり空っぽだ。何か捻り出そうと脳みそを絞ってみても、出てくるのは「何も書くことがない」という事実だけ。途中からは思考が変な方向へ脱...
人生 「幸せ」って、そこまで求めるものではないのかも
誰もがなりたがるもの。それが「幸せ」という状態だろう。誰もかれも、人類共通の目的である「幸せになること」を目指して、日々の生活を営んでいる。私も例外ではない。けれど、ぼんやりと「幸せ」について考えていると、ふと感じることがある。私たちの考え...
好きなもの・遊び 数年ぶりに「創作意欲」を形に
先日言葉を交わした人が、根っからの「創作者」タイプだった。彼女はコーディネーターの仕事をしており、「良いアイデアは上から降ってくるものだ」と豪語する、陽気でエネルギーに溢れた人。そんな方と話しながら帰路についた翌日のこと。私は、本当に久しぶ...
体験してみた 人との心地よい距離感を実感した
先日、とあるセミナーに参加してきた。私にとっては久しぶりのセミナーというのもあり緊張していたのだが、場の空気が素晴らしくとても有意義な時間だった。あれは、主催団体の力量と細やかな心遣いがなければ決して作れない空間だろう。何より一番の収穫は、...
人生 信頼を金に換える悪意と、自分の甘さ
嫌気がさす一日だった。「私の金を何だと思っているんだ」という怒りが、腹の底からフツフツと湧き上がってくる。商売である以上、相手が利益を追求するのは当然の理屈だし、ビジネスそのものを否定するつもりはない。だが、こちらが寄せた純粋な「信頼」や「...
人生 がちぼやき
ガチで書くことなくてこまってきた。これ更新するに値しない記事なんだけど。とりあえず続けることが大切。そういえばご飯の食べる量って胃の縮小というより脳の満腹中枢指令によってかわるらしいですよ
人生 「幸せ」って、そこまで求めるものではないのかも
誰もがなりたがるもの。それが「幸せ」という状態だろう。誰もかれも、人類共通の目的である「幸せになること」を目指して、日々の生活を営んでいる。私も例外ではない。けれど、ぼんやりと「幸せ」について考えていると、ふと感じることがある。私たちの考え...
人生 八方塞がりの時ほど、動き回ってしまう
物事には、何をやっても上手くいかない時期というものが存在する。今の私は、まさにその渦中にいると思う。会社を辞めてからというもの、私の引きこもり生活には拍車がかかっている。今までは仕事という社会に出る場所があったので何とかなったんだけど、今は...
人生 「自由」という名の限りない怠惰。
仕事を辞めて一ヶ月が経った今。私は、精神的に優れない日々を送っている。というのも、仕事を辞めてから、自分の中で一つの大きな変化があったからだ。それは、一日の習慣、いわゆる「ルーティン」がぐちゃぐちゃになってしまったことである。仕事という時間...
人生 そういう時もあるのさ。
ここ数日、本当に、文字通り「何も」しなかった。仕事のための勉強をするわけでもなく、食事も取らず、ただスマホを見て1日を過ごすただただ、無為に時間が過ぎるのを見送るだけの数日間だった。会社を辞めて「人の目」が完全に無くなった環境というのは、本...
人間関係 「腹の内」の正解を求めるのは違うんだ。
私には、最近まで仲違いしている人がいた。普段は適度な距離を保っているのだが、「流石に一度、現状の認識合わせをしておかなければ」と思う出来事があった。そこで一度、お互いに話し合う機会を設ける事にして、話し合いの場では、私は「伝える必要のある事...
人間関係 これからについての不安と、「人脈」という壁
私は現在、これから新しく始める仕事のための勉強をしている最中だ。しかし正直なところ今、とてつもない不安を感じている。本当にこれで食べていけるのだろうか。これからもずっと続けていけるのだろうか。当たり前だが、会社に属さないという選択をした以上...
仕事 電車移動が、年を追うごとにしんどい件について
5年前の私は、10キロから20キロにもなる重いカメラ機材を背負って移動するのが当たり前の日常だった。もちろん当時も肩は凝ったし疲れはあったが、「まあ、仕事とはこういうものだ」とあっさり受け入れられるだけの若さと、一晩寝れば元通りになる回復力...
生き方を考える 毎日続く雨に心を削られないために出来る事。
関東ではここ数週間、ずっと雨が続いている。太陽の光を浴びられないと気分が落ち込み、毎日雨に打たれ、薄暗い景色ばかりを見ていると、精神だけでなく体力まで持っていかれがちだ。なぜ人は、太陽を見ないとここまで気分が沈むのだろうか。その原因は、人間...
体験してみた 睡眠不足と思考放棄。
睡眠不足が、あの猛烈な思考放棄の原因だったのだろうか。ここ最近、私の睡眠時間は基本的に6時間を切る日が続いている。始まりは、「どうせ寝つけないのなら起きてしまえ」という些細な怠慢からだった。そこからずるずるとリズムが崩れ、どんどん眠れなくな...
体験してみた ガチで書くことがない
ガチで書くことがない。冗談抜きで書くことがなさすぎる。PCやスマホの画面に向かってみるものの、頭の中は綺麗さっぱり空っぽだ。何か捻り出そうと脳みそを絞ってみても、出てくるのは「何も書くことがない」という事実だけ。途中からは思考が変な方向へ脱...
体験してみた 人との心地よい距離感を実感した
先日、とあるセミナーに参加してきた。私にとっては久しぶりのセミナーというのもあり緊張していたのだが、場の空気が素晴らしくとても有意義な時間だった。あれは、主催団体の力量と細やかな心遣いがなければ決して作れない空間だろう。何より一番の収穫は、...
体験してみた 発達障害の心理検査ももう少し詳しく。
先日受けてきた発達障害の心理検査について、もう少し詳しく書き残しておこうと思う。今回の検査は自己記入形式の質問紙で、ASD（自閉スペクトラム症）とADHD（注意欠如・多動症）それぞれのテスト用紙が用意されていた。目の前に心理士さんが座ってい...
体験してみた 30分で終わった発達障害の検診と、形式的な3分間の診察
今日は、前々から気になっていた発達障害の検査を受けてきた。全体の所要時間は、拍子抜けするほどあっけない30分ほどだった。流れは実にシンプルだ。渡された自己診断のチェックシートに黙々と記入し、心理士の方と少し話し、最後に精神科医と少し話をして...
体験してみた 意を決して乗った体重計にブラックアウトした。
意を決して体重計に乗った。正直に言えば絶対に乗りたくなかったのだが、今の現実を直視しないと、なんだか先に進めないような気がしたからだ。最後に体重を量ったのは、もう1年以上前のこと。当時は今以上に金銭的にも精神的にも追い詰められていて、もやし...
体験してみた 好き”だった”趣味って触れにくい。【絵を描くこと】
私は、絵を描くことが大好きだ。幼少期からずっと、ひたすらに絵を描いて過ごしていた。大人になる頃にはそれなりに上達もしていて、絵の教室にも通い、毎朝会社に行く前の時間すら惜しんで練習を続けていた。純粋に絵を楽しんでいた頃、私の周囲には同じよう...
体験してみた ブログ記事試行錯誤。「与える」ことができなければ、記事として成立しないのだろうか
日々、ブログ記事の書き方に試行錯誤している。最近ふと思うのは、仕事にせよ何にせよ、今の世の中は「互いに価値を与え合うこと」で成り立っているという事実だ。令和という時代になり、スマホが完全に普及し、AIが発達して誰でも簡単に情報を作り出せるよ...
習慣 「軸を決めても記事が書けない」ブログの方向性の悩み。
悩みがある。それは、「ブログ運営のコンセプトが決められない」ということだ。毎日更新になってからは、思いついたことを雑多に書くスタイルでやっているのだが、「やはりテーマの統一性をしっかり持たせないといけないよなぁ」という焦りはある。以前、ライ...
体験してみた 退職して2週間経って感じた心境の変化
退職して2週間が経った。正直なところ、あっという間に1日が終わる。フラッと外に出かけた時や、動画を見始めたりした時なんか、「1日の価値とは…」を考えさせられるほど一瞬で終わってしまう。この感覚が仕事中もあればよかったのに。ただ、仕事の頃とは...
エニアグラム 【Zeta】AIとお話しするアプリは、ハートセンター向きかもしれない【エニアグラム】
最近、広告でよく見かける「AIのキャラクターと会話や恋愛ができるアプリ」をご存知だろうか。有名どころで言えば「Zeta」あたりだと思うが、最近、私もそういったアプリを触っている。基本的には恋愛モノのシチュエーションが多いのだが、AIの発言に...
エニアグラム 言い争いと意見交換の違い【エニアグラム・本能のサブタイプ】
「私の意見に、ガンガン反論してほしい。そういう心のぶつかり合いにこそ、生まれる絆というものがあるから」ある人からこんな言葉をもらった。それを聞いた私は、「そんなことをしたら、ただの言い争いに発展してしまうのでは？」と戸惑った。しかし、本人曰...
占い 大殺界２年目の現在。「もう一回遊べるドン」
私は六星占術でいうところの「火星人（＋）」であり、現在進行形で「大殺界」と呼ばれる3年間の停滞期間の真っ只中にいる。この停滞期が、毎回よく的中している。「占いが外れてくれたらどんなに幸せか」と思うのだが、やる事なす事すべて立ち行かなくなるの...
エニアグラム エニアグラム、ウィングの見つけ方
エニアグラムには「ウィング」という考え方がある。ウィングとは、自分のメインタイプから見て「両隣に位置するタイプの要素も併せ持っている」というものだ。たとえばタイプ2が自分のメインタイプであれば、両隣にあるタイプ1とタイプ3のどちらかの特徴を...
エニアグラム エニアグラムを本格的に勉強した私の感想。
今年から、本格的にエニアグラムの勉強をしました。とりあえず一通り学んで得られた感想としては、「タイプはあくまで、自分を紐解くための『後付けの要素』にすぎない」という気づきでしょうか。エニアグラムには「生まれた時点で9つのタイプのどれかに属し...
性格を研究する ケロロ軍曹のMBTIを私なりに考えてみる
今、いろんな意味で映画が話題になっているケロロ軍曹。私はまだ映画は観ていないのですが、現在公式YouTubeで毎日公開されているアニメの再放送を観ていたら、幼児期以来のケロロ熱が完全に再燃しました。そんなタイミングで、7月17日にケロロ軍曹...
エニアグラム エニアグラム診断でタイプは変わるの？
初心に立ち返って、私がエニアグラムに出会ったときに感じた疑問に答えていこうと思う。「エニアグラム診断で、タイプは変わるの？」って、地味に気になっている人も多いんじゃないかなと思うので、今日はこのテーマで書いてみます。結論から言っちゃうと、ネ...
エニアグラム 成功者のアドバイスは諸刃の剣になる。
YouTubeの起業家チャンネルを見ていて、強く感じたことがあった。その人は過去にどん底人生を歩んできたが、社会人経験での成功を経て起業家として花を咲かせた…という立場でポジショントークをしている。そのノウハウを活かして、様々な人の人生設計...
エニアグラム エニアグラム8w9と9w8の違い【ウィングの見つけ方②】
エニアグラムの「タイプ9（平和をもたらす人）」と「タイプ8（挑戦する人）」は、9つのタイプ図の中で隣り合う位置にあります。 しかし、その性質は似て非なるものです。まずは、日本エニアグラム学会の説明文からそれぞれの特徴を引用してみます。【タイ...
エニアグラム 【エニアグラム】文章にはタイプが出る？ハート・ヘッド・ガッツの文脈の違いについて考えてみた
「文章はその人を表す」 ライターさんやブロガーさんから、こんな言葉を聞くことがよくあります。自分がブログに興味を持つ前までは「よくわからん」で片づけてしまっていましたが、ここ最近、自分自身が毎日ブログを更新し、本を読むようになってから、よう...