おすすめ 考えを昔に立ち返る。
最近、節約のために穴の開いた靴下を自分で修理するようにしている。すると不思議なことに、靴下に対して愛着がわいてきた。「慈しむ」という言葉が、自然と浮かんでくる。そのとき、ふと思った。かつて物は限りあるものだったから、壊れたら直して使うのが当...
おすすめ 
つぶやき 「愛」という言葉が、ゲシュタルト崩壊を起こした日の話
キリスト教信者の方が書いた本を読んでいた時のことだ。ページをめくるたび、「神は愛をもってあなたに〜」という言葉が並んでいる。あまりに「愛、愛」と繰り返されるので、私の中で「愛」という概念がゲシュタルト崩壊を起こした。「愛って、なんだ？」現実...
エニアグラム タイプごとの「能力差」について思うこと。タイプ6に焦点を当てて
エニアグラムにおけるタイプ6は、他のタイプと比べると「特筆すべき個性」が薄いように感じてしまう。「忠誠」「不安」「従順」並べられた言葉はどれも他者に依存しているようで、個別の強みというよりは、むしろ没個性な大衆的特徴にすら見えてしまうのだ。...
婚活記録 「一人でいたい」のに「結婚したい」矛盾の正体は「契約」への執着
「なぜそこまで結婚にこだわっているんだ？」と、自問自答してみる。以前、上記事で「一人になれないと、精神的におかしくなる」と書いたことがある。そのうえで「結婚が自分に向いているとは今でも思えない」とも。この考えは、今でも一切変わっていない。そ...
つぶやき 自身の考えは「不正解」の原因は「生存のための適応」を最優先しているから
自分の発言は、すべて間違っているのではないか。 ふと、そう思うことがある。定期的に過去の記事を読み返すのだが、そのたびに「こいつは何を言っているんだ？」と理解に苦しむのだ。書いてあるのはその当時の感情で、今の気持ちとは違う。それは分かってい...
エニアグラム またまた自認の迷宮へ【6か、9か】
安村明史さん（株式会社エニアグラムコーチング代表取締役）の著書、『自分の「性格説明書」9つのタイプ』（2014年刊）を読みました。この本は、エニアグラムの各タイプを有名なキャラクターや有名人に当てはめて解説しているのが特徴です。性格の傾向か...
つぶやき 動物は、神様がくれた救いだ
毎日、動物の動画を眺めている。 ネット越しに彼らを愛でられる今の時代に生まれただけで、私は人生の勝ち組なのかもしれない。けれど本音を言えば、もっと生の動物が体感したい。昔はもっと、散歩中の犬をあちこちで見かけられた気がする。最近めっきり目に...
実体験 睡眠薬断ちで肌荒れが改善した気がする
ここ数か月、不眠が悪化して睡眠薬に頼る回数が増えていた。そのせいか分からないけれど、最近、肌荒れが過去最大級にひどい。最初はストレスのせいだと思っていたのだけど、ふと思い立って「薬断ち」をしてみることにした。現在、3日目。肌荒れは、若干改善...
マインド 彩りを捨てたミニマリストが、ガチャガチャで息を吹き返した話
最近、どうしても体力が持たず、心身ともに限界を感じていた。そこで、一度自分の欲に正直になり、「欲しいものを我慢する」のをやめてみることにした。もともとの私は、いわゆる「汚部屋」の住人だった。しかし、物に囲まれていると決断力が鈍り、疲れやすく...
つぶやき 気力という名のガソリンが、底をついた。
最近、どうしても身体が動かない。もともと自分は、どちらかと言えば「行動派」な人間だ。やりたいこともあるし、外の世界にも興味がある。けれど、どうしても「持ち合わせている気力」の総量が、人より少ない。ここ最近は、その「気力不足」が一段と深刻にな...
つぶやき 「愛」という言葉が、ゲシュタルト崩壊を起こした日の話
キリスト教信者の方が書いた本を読んでいた時のことだ。ページをめくるたび、「神は愛をもってあなたに〜」という言葉が並んでいる。あまりに「愛、愛」と繰り返されるので、私の中で「愛」という概念がゲシュタルト崩壊を起こした。「愛って、なんだ？」現実...
婚活記録 「一人でいたい」のに「結婚したい」矛盾の正体は「契約」への執着
「なぜそこまで結婚にこだわっているんだ？」と、自問自答してみる。以前、上記事で「一人になれないと、精神的におかしくなる」と書いたことがある。そのうえで「結婚が自分に向いているとは今でも思えない」とも。この考えは、今でも一切変わっていない。そ...
つぶやき 自身の考えは「不正解」の原因は「生存のための適応」を最優先しているから
自分の発言は、すべて間違っているのではないか。 ふと、そう思うことがある。定期的に過去の記事を読み返すのだが、そのたびに「こいつは何を言っているんだ？」と理解に苦しむのだ。書いてあるのはその当時の感情で、今の気持ちとは違う。それは分かってい...
つぶやき 動物は、神様がくれた救いだ
毎日、動物の動画を眺めている。 ネット越しに彼らを愛でられる今の時代に生まれただけで、私は人生の勝ち組なのかもしれない。けれど本音を言えば、もっと生の動物が体感したい。昔はもっと、散歩中の犬をあちこちで見かけられた気がする。最近めっきり目に...
つぶやき 気力という名のガソリンが、底をついた。
最近、どうしても身体が動かない。もともと自分は、どちらかと言えば「行動派」な人間だ。やりたいこともあるし、外の世界にも興味がある。けれど、どうしても「持ち合わせている気力」の総量が、人より少ない。ここ最近は、その「気力不足」が一段と深刻にな...
婚活記録 紹介された男が飲み会にセフレを連れてきた
仕事で疲れ果てて、普段は飲まないお酒を口にしたのが引き金だった。封印していたはずの記憶が、濁流のように蘇ってきてしまった。「彼女はいない」と紹介された真面目そうな男が、あろうことか合同飲み会の場に（本人は最後まで明言しなかったけれど）セフレ...
つぶやき ChatGPTに対して「これまで私があなたをどう扱ってきたのかを画像にしてください。」と聞いてみる。
ChatGPTに対して「これまで私があなたをどう扱ってきたのかを画像にしてください。」という投稿をXで見かけたので、自分のアカウントでも試してみた。すると、想像以上に可愛くて、幻想的な画像が生成された。GPTとお互いにお茶を持っている構図が...
つぶやき 罰という名の免罪符
「罰せられたい」のかもしれない。深層心理のどこかで、自分を罰してほしい、お前は間違っていると言ってほしい、価値がないと罵ってほしい……そんな思いを抱えているのではないか。ふと、夜中にそんなことを考えた。私はブログで、書かなくてもいいようなこ...
日々の出来事 客観視の難しさを再確認
「自分のことは、自分が一番よく分かっている」 よく耳にする言葉ですが、実際はどうでしょうか。最近の私は、自分について分析を深めれば深めるほど、かえって出口の見えない迷路に迷い込んでいるような気がしてなりません。自分を見つめようとすればするほ...
日々の出来事 「黙って飲み込むのが正解」とは思えない。
以前読んだアドラー心理学の本に、「弱者ほど強い権力を持つ者はいない」という趣旨の記述があった。私は、この考えに強く同意している。今の日本は、この「弱者の権利」が行使されすぎている社会なのではないだろうか。波風を立てず、理不尽を飲み込み、弱そ...
エニアグラム タイプごとの「能力差」について思うこと。タイプ6に焦点を当てて
エニアグラムにおけるタイプ6は、他のタイプと比べると「特筆すべき個性」が薄いように感じてしまう。「忠誠」「不安」「従順」並べられた言葉はどれも他者に依存しているようで、個別の強みというよりは、むしろ没個性な大衆的特徴にすら見えてしまうのだ。...
エニアグラム またまた自認の迷宮へ【6か、9か】
安村明史さん（株式会社エニアグラムコーチング代表取締役）の著書、『自分の「性格説明書」9つのタイプ』（2014年刊）を読みました。この本は、エニアグラムの各タイプを有名なキャラクターや有名人に当てはめて解説しているのが特徴です。性格の傾向か...
エニアグラム 144タイプ診断はエニアグラム簡易診断だと感じた話。
このようなサイトを見つけた。 自認するMBTIを入力した上で、エニアグラムの診断を行ってくれるものらしい。 ということで、早速やってみた。MBTI：INFPエニアグラム：タイプ6そして、サブタイプは「3」となった。このサブタイプについては、...
エニアグラム 「INFP＝タイプ4」は本当か？ 内向感情(Fi)とエニアグラムタイプ6の意外な親和性について
エニアグラム専門サイト「enneagram-personality」が発表した、20万人以上のデータを元にした分布図を見ました。そこではINFPの約半数（45.09%）が「タイプ4」であるとされています。一般的に、INFPといえば「個性的」...
エニアグラム タイプ6って人気ないよね。
「日本人はタイプ6が多い」とはよく聞くけど、ネットを見渡しても自認してる人なんて数えるほどしかいない。もしかしてタイプ6って、実在する個体はほぼゼロで、ただの「国民性としての概念」なんじゃないか？ポケモンの都市伝説枠かよ。他タイプには「独創...
エニアグラム タイプ９と自認していた私が、タイプ６に変更した理由
数々のタイプの可能性を疑い渡り歩いてきた私だが、最終的にタイプ６に落ち着いた。今でこそそう言えるが、そこに至るまではそれなりに迷走している。その前は長らく自身をタイプ９だと思っており、実際そのように振る舞ってもいた。だがエニアグラムのセミナ...
エニアグラム 自己中心的になる程、行動が似る？【エニアグラム】
最近エニアグラムの本を読み始めた。 内容がかなり専門的で、新しい発見がたくさんある。まだ「感情センター」の章しか読み終えていないけれど、それでも強く感じたことがある。 健全度5～7、場合によっては8あたりの記述は、どのタイプを読んでも「自分...
エニアグラム 流石エニアグラム。火力が半端ない
2000年に出版された『性格のタイプ：自己発見のためのエニアグラム』という本を読み始めた。より深いエニアグラムを知りたいと思って、読み始めてみたんだけど、その感想は高性能の精神破壊兵器だった。現時点では、タイプ２の項目しか読んでいないのに「...
エニアグラム エニアグラム/タイプ6 Reddit掲示板の抜粋
Reddit っていう、海外でめちゃ人気の掲示板がある。そこで意外と盛り上がってるのが エニアグラム 界隈。今回はその中から、私がタイプ6について「お、これ面白いじゃん」と思った投稿をピックアップして、読みやすいように再編集したまとめ会 を...
エニアグラム 自分が喜ぶより、人に喜んでもらったほうが安心する。
今回は、見事なまでにタイプ6の典型ムーブが炸裂したので、エニアグラムメインで内容をお届けする。家族イベントで“安堵感”が爆発した話先日、家族とイベントに行った。発案者は私だ。でも家族は全員、いつも通り微妙な反応。まあこれはいつもの流れ。しか...
おすすめ 考えを昔に立ち返る。
最近、節約のために穴の開いた靴下を自分で修理するようにしている。すると不思議なことに、靴下に対して愛着がわいてきた。「慈しむ」という言葉が、自然と浮かんでくる。そのとき、ふと思った。かつて物は限りあるものだったから、壊れたら直して使うのが当...
実体験 睡眠薬断ちで肌荒れが改善した気がする
ここ数か月、不眠が悪化して睡眠薬に頼る回数が増えていた。そのせいか分からないけれど、最近、肌荒れが過去最大級にひどい。最初はストレスのせいだと思っていたのだけど、ふと思い立って「薬断ち」をしてみることにした。現在、3日目。肌荒れは、若干改善...
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実体験 自己理解プログロムを受講して良かった事、後悔した事
色ちんです。 今回は、「世界一やさしい『やりたいこと』の見つけ方」の著者、八木仁平さんが手掛ける「自己理解プログラム」を受講した感想を綴っていきます。最初にお伝えしておくと、正直なところ「失敗したな」と思う部分も多々ありました。全体的には満...
実体験 人嫌いではなく「自分を殺すこと」が嫌だ。
以前、「周囲が群れていると『自分も加わらないと』という強迫観念が発生する」という記事を書いた。さらにその前には、「人に合わせ続けたら人嫌いになった」という記事も書いた。昔から今までの私は人嫌い＆群れ嫌いなのに、群れないと怖いという二律背反の...
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ポイ活ガチ勢の筆者が、2025年に実際に「移動系ポイ活アプリ」で溜まった金額を公開します！前提として、筆者の環境は以下の通りです。1日の平均歩数： 約7,700歩移動距離： 日によって変動あり使用アプリ： トリマ・Powl・comado・プ...
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ポジティブ心理学 「理想の自分」を諦めたら、生きやすくなった話
自己肯定感を得るには？ 「自分を好きになろう」「自分の好き嫌いを表に出していこう」こういう記事を見ると、めちゃくちゃ応援したくなる。と同時に、私の意見としては自己肯定をするより、「自己受容」をした方が生きやすいのでは？と感じてしまうんです。...
ポジティブ心理学 【自己分析】自分が本当に欲しがってるモノを優先すると、人生けっこう楽になる件
昔、自己理解プログラムを受けていた時に、耳タコになるほど言われた。「大事 × 得意 × 好き が重なるところを活動にしよう！」「自分が好きで、得意で、人に提供できるものを探そう！」はい、正論です。で、その結果どうなったかというと「ポジティブ...
ポジティブ心理学 スルースキルを持つ人、本当にありがとう。
リアルで十数人と会う仕事があったんだけど、その空間に入った瞬間、私は即座にこう思った。「この中に私のこと嫌ってる人、最低2人はいるよな」はい、2：6：2の法則を言っています。10人いたら、2人は私が好き、6人はどっちでもいい、2人は私が嫌い...