世間話 瞑想をすると必ず寝てしまう。
騒がしい脳内を落ち着かせるため、動画を見ながら瞑想の練習をしている。しかし悲しいことに、目を閉じて瞑想に入ろうとすると、大抵そのまま寝落ちしてしまう。では、瞑想を始めてすぐの「まだ起きている時間」はどうなのかというと、延々と考えが巡っている...
世間話 
世間話 会社を退職するまでの日々。感情は自覚すると厄介な面もある
会社の退職が受理されてから、日が経った。ありがたいことに、会社の殆どの方々はこれまでと変わらない態度で接してくれており、感謝の念に堪えない。しかし私の内面はというと、「心ここにあらず」の状態になっている。「早く退職日が過ぎてくれないだろうか...
未定話 週一やすみ
せっかくの短い時間を悔いなく過ごそうと、あれこれと動き回っていた。その最中、ふと「こうして週に一度の休みを噛みしめる日々も、退職と共にそろそろ終わるんだよなぁ」としみじみと思った。ここ最近、外に出るたびに昔とは違う空気を感じる。すれ違う人た...
マインド 相手の失敗経験を「ポジティブに解釈する」のは、自分を守るエゴかも。
昔、数年間の引きこもり経験の後に、社会復帰をした人がこんなことを言っていた。「自分が引きこもっていた時期は、無駄な時間だった。しかし、その経験を外で発信すると『引きこもったのは意味のある時間だったんだよ』と、私の経験にポジティブな意味づけを...
世間話 書いては消して、書いては消して
ここ最近、また新たな問題が起きている。それについて記事を書こうかと悩んでは、書いては消して、書いては消してを繰り返している。正直なところ、去年から自分の身の回りの環境は180度変わった。自分ひとりに降りかかる問題なら、自分だけが何かを失うだ...
内面性 「他人軸」の人生を終わらせるために
私は、何から逃げているのだろうか。自身の心を深く掘り下げていくうちに、私は「結婚」から逃げているのではなく、「夢」から逃げているのだと気がついた。否定されること、傷つくことが怖い。だから、本当に求めていた「欲しい人生」から目を背けているのだ...
男女の話 世間の声と自分の本音の相違「私は本当に結婚したいのか？」
以前、私は知人に「結婚して子どもがいないと、私の人生には意味がない」と相談したことがあった。当時は絶賛婚活中で、精神的にかなり追い詰められている時期だった。婚活をしていても「結婚したい」なんて気持ちはちっとも湧いてこないのに、年齢や常識、何...
世間話 noteの現状を本屋に行って知った。
休みの日に、久しぶりに本屋へ足を運んだ。もともと本は「店で見て決める」より「選んでから買いに行く」タイプなので、本屋に行くこと自体が久しぶりだった。だが、それ以上に「街から本屋が減っている」というのも足が遠のいていた理由だと思う。そんな中で...
未定話 生きていく自信がなくなり中
今日は、ひどく気分が落ち込んでいる。私は近日中に、いま勤めている会社を辞めることになっている。しかし、その日が近づくたび、そしてこれからの道筋を考えるたび、私は得体の知れない恐怖に支配されていく。「まずは、本当に一人でやっていけるのか？」と...
世間話 会社員が「心理的安全性」を会社に求めるようになった理由は、国の衰退が原因だと思う。
最近、会社に求める基準の一つとして「心理的安全性」という言葉がよく使われているらしい。心理的安全性とは、組織のなかで自分の考えや気持ちを、誰に対しても安心して発言できる状態を表す度合いのことです。（中略）「チームの他のメンバーが自分の発言を...
未定話 週一やすみ
せっかくの短い時間を悔いなく過ごそうと、あれこれと動き回っていた。その最中、ふと「こうして週に一度の休みを噛みしめる日々も、退職と共にそろそろ終わるんだよなぁ」としみじみと思った。ここ最近、外に出るたびに昔とは違う空気を感じる。すれ違う人た...
未定話 生きていく自信がなくなり中
今日は、ひどく気分が落ち込んでいる。私は近日中に、いま勤めている会社を辞めることになっている。しかし、その日が近づくたび、そしてこれからの道筋を考えるたび、私は得体の知れない恐怖に支配されていく。「まずは、本当に一人でやっていけるのか？」と...
マインド 会社の「補欠要員」にはなりたくなかった。
退職のキッカケを色々振り返ってみると、心の奥底にずっとこびり付いている、ある言葉に行き着く。それは、私にとって今の会社に見切りをつけるキッカケの一つでもありました。以前、会社で比較的大きな案件があり、プロジェクトチームを決める機会がありまし...
未定話 「嫌なことをしない」で人生を進めていいのか
美輪明宏さんが、「嫌なことをしないように、その都度物事を別の方向へ進めていったら、自然と楽しい人生になっていた」というようなことを話しているのを聞いた。でも、それって一歩間違えたら、ただの臆病者、すぐ逃げる人、諦めちゃう人そんな風に言われる...
未定話 新卒で入社した会社を3か月で辞めた私だけど、生きてる
歯科衛生士の専門学校を出た私は、当たり前のレールのように敷かれていた歯科医院に新卒で勤めることになった。学生時代は筆記が得意な反面、実技は毎回居残りのタイプだった。1年間の研修期間中も、どこに行っても上手く馴染めた記憶がない。こういった経験...
未定話 元歯科衛生士の私が感じた、歯科衛生士に向いている人、向いていない人
こんにちは、高校の頃に歯科衛生士の専門学校に進んだことを、10年経った今でも後悔している色ちんです。今でも時々悪夢を見たり、フラッシュバックしたりと、なかなかダメージが抜けていないです。学生時代の研修で2社、アルバイトで1社。就職後も2社を...
未定話 現実と二次元の立ち位置って
現実を中心に置いたときに現実より幸せな世界を体験出来る「現実逃避」型か現実より不幸で醜い世界を描く「下を見て安心」型かどちらかではあるよね。私は結構下を見て自分の立ち位置はまだ行けると思い込もうとする節があるからなのか、残酷描写の世界観にハ...
未定話 0から1より、0.6を1にする作業が一番大変だよね
デザインを作るにも、ブログを書くにも、音楽を作るにも創作する者なら１度は感じる事。０から１を作る作業が辛い。・・・ではなく0から0.6までは出来るけど残りの0.4を埋める作業がシンドイ。私あるあるなんですけど、わかる人いませんか。勢いだけは...
未定話 ブログで自己理解を深まるが、閲覧数は減る現実
ブログの毎日更新を始めてから、自分の中で明確に変わったことがあります。それは、自己理解が劇的に深まったこと。しかしその反面、ブログの閲覧数は減っていきました。メリット①：自分の成長と変化を「文字」で可視化できる人間、2週間前の記憶なんて大体...
未定話 「好きなこと」と「続けられること」は違うのかもしれない
「将来は自分の好きなことを仕事にしたい」そう考えたことのある人は、決して少なくないと思う。私ももちろん、その一人だった。そして私は、趣味であったイラストや、デザイン、カメラを仕事にした。自分の「好き」を職業にできたことには、今でも大変な誇り...
エニアグラム エニアグラム、ウィングの見つけ方
エニアグラムには「ウィング」という考え方がある。ウィングとは、自分のメインタイプから見て「両隣に位置するタイプの要素も併せ持っている」というものだ。たとえばタイプ2が自分のメインタイプであれば、両隣にあるタイプ1とタイプ3のどちらかの特徴を...
エニアグラム エニアグラムを本格的に勉強した私の感想。
今年から、本格的にエニアグラムの勉強をしました。とりあえず一通り学んで得られた感想としては、「タイプはあくまで、自分を紐解くための『後付けの要素』にすぎない」という気づきでしょうか。エニアグラムには「生まれた時点で9つのタイプのどれかに属し...
エニアグラム エニアグラム診断でタイプは変わるの？
初心に立ち返って、私がエニアグラムに出会ったときに感じた疑問に答えていこうと思う。「エニアグラム診断で、タイプは変わるの？」って、地味に気になっている人も多いんじゃないかなと思うので、今日はこのテーマで書いてみます。結論から言っちゃうと、ネ...
エニアグラム 成功者のアドバイスは諸刃の剣になる。
YouTubeの起業家チャンネルを見ていて、強く感じたことがあった。その人は過去にどん底人生を歩んできたが、社会人経験での成功を経て起業家として花を咲かせた…という立場でポジショントークをしている。そのノウハウを活かして、様々な人の人生設計...
エニアグラム エニアグラム8w9と9w8の違い【ウィングの見つけ方②】
エニアグラムの「タイプ9（平和をもたらす人）」と「タイプ8（挑戦する人）」は、9つのタイプ図の中で隣り合う位置にあります。 しかし、その性質は似て非なるものです。まずは、日本エニアグラム学会の説明文からそれぞれの特徴を引用してみます。【タイ...
エニアグラム 【エニアグラム】文章にはタイプが出る？ハート・ヘッド・ガッツの文脈の違いについて考えてみた
「文章はその人を表す」 ライターさんやブロガーさんから、こんな言葉を聞くことがよくあります。自分がブログに興味を持つ前までは「よくわからん」で片づけてしまっていましたが、ここ最近、自分自身が毎日ブログを更新し、本を読むようになってから、よう...
エニアグラム 【エニアグラム】タイプ2の長所と短所を見た瞬間【エスカレーター編】
その人が本当にエニアグラムの「タイプ2」かどうかは全く分からない。けれど、あるタイミングで「これ、タイプ2の良い所と悪い所の例としてぴったりすぎないか？」と思う出来事に遭遇したので、書き留めておこうと思う。通勤時間帯のごった返す駅で、ホーム...
エニアグラム エニアグラムのウィングの偏りが生む誤認とおすすめの読み方
エニアグラムには「ウィング」という概念がありますよね。自分がタイプ1なら、隣り合うタイプである「1w2（2のウィングを持つ1）」か「1w9（9のウィングを持つ1）」になる、というアレです。今回は、このウィングの「偏り」に焦点を当ててみたいと...
エニアグラム ガッツセンター向け、SNSを使って自分を知る。（タイプ8,タイプ9,タイプ1）
心理療法士で『ソーシャルネットワーキングの精神力動』の著者であるアーロン・バリック博士は、著書の中でこう述べている。SNSは、自分のイメージを固定してしまう危険がある。SNS上で構築した自分のイメージを崩さないために、『続けるかやめるか』の...
エニアグラム 【エニアグラム考察】本能タイプ「自己保存」は、めちゃくちゃビビり説
今回は独り言に近い考察ですが、表題の「ビビり」説について書いていきます。本能タイプについてエニアグラムには、9つの性格タイプのほかに「本能タイプ」という、特定のタイプから更に3つに分かれるサブカテゴリのようなものがあります。自己保存型性的（...
ポジティブ話 無事に、退職を伝えました。
お疲れ様です。1日が終わりました。そして無事に、退職を伝えました。正直、伝えた後は心臓は変わらずバクバクで、「本当に言ってしまった」という現実が信じられず、地に足がつかない感覚だった。退職を伝えた後に、数人に事の経緯を伝えた。引継ぎの件を承...
ポジティブ話 ハッピーに生きるポイントは、ポジティブ変換と感情の○○
楽しく生きたいと願うのは、多くの人に共通する思いです。そして、もちろん私もその一人です。今回も、ヘスン・ムーン著『未来を変えるコーチング』の中から、楽しく生きるためのヒントになりそうな内容をご紹介します。当たり前に使う言葉を、ポジティブに変...
ポジティブ話 「休み」を実感した日
休日、久しぶりに心が満ちてすっきりとした感覚を覚え、「ああ、これが本当の休みなのか」と思った。これまでの休みとは、明らかに質が違っていた。普段の休日は、どこか付き合いの延長のようだった。自己投資と称して義務的に集まりへ参加し、人がいれば言葉...
ポジティブ話 スルースキルを持つ人、本当にありがとう。
リアルで十数人と会う仕事があったんだけど、その空間に入った瞬間、私は即座にこう思った。「この中に私のこと嫌ってる人、最低2人はいるよな」はい、2：6：2の法則を言っています。10人いたら、2人は私が好き、6人はどっちでもいい、2人は私が嫌い...
ポジティブ話 「自分のペースで、楽しく」そんな言葉が今の自分にはちょうどいいかもしれない。
久しぶりに昔の自分の記事を読んだら、ちょっと成長してる自分に気づいて、じんわり嬉しい感じ。なんかね、あの頃は点みたいな瞬間の輝きだったけど、今見ると、それが少しずつ繋がって線になってる気がする。点と点がつながって、ちゃんと自分の道になってる...
ポジティブ話 デザイナーと言うのに抵抗がある話
「デザイナー」という言葉を口にするのが、なんだか苦手だ。誇りはある。けれど、どこか気恥ずかしい。たぶんその理由は、この言葉に“特別感”があるからだと思う。「クリエイター」という響きに近くて、どこか“選ばれし人”のような印象がつきまとう。でも...