日々の出来事 脆弱性の二日酔い。でも私は「鏡」の前に立ち続ける
最近、自己分析のセミナーに参加した。自己分析という場だから、当然のように「内面の深掘り」が始まる。その場の空気、そして自分自身の「認められたい」という変なハイテンションに押されて、私は自分の内側をベラベラと喋ってしまった。今、猛烈に後悔して...
日々の出来事 
日々の出来事 外部の「感情の二分化」による精神的な疲労感
先日、誕生日を迎えた。ありがたいことにプレゼントをいただき、周囲からは「おめでとう」の言葉が飛ぶ。本来なら幸福の絶頂にいるはずの場面で、どういうわけか、私の心境は少しも穏やかではなかった。かつて私は、自分のブログに「誕生日があまり好きじゃな...
実体験 日常の見え方が、社会の波に揉まれた事で変わっているんじゃないか？
家と会社の行き帰り。かつては当たり前だと思っていたこの往復が、いつの間にか苦痛に変わっていた。そんな中で迎えた、久しぶりの休日。昼間に外へ出て隣県まで足を延ばしてみると、そこには普段の生活では決して出会わないような人々が溢れていた。行き先も...
日々の出来事 「休み」を実感した日
休日、久しぶりに心が満ちてすっきりとした感覚を覚え、「ああ、これが本当の休みなのか」と思った。これまでの休みとは、明らかに質が違っていた。普段の休日は、どこか付き合いの延長のようだった。自己投資と称して義務的に集まりへ参加し、人がいれば言葉...
つぶやき 「ゼロではなかった」ことに気づいた
最近の私は、マイナスばかりを見ていたようだ。足りないところや、できていないこと。減っていくフォロワーに、思うようにつかない評価。心のどこかで、「評価されて当たり前」だと思い込んでいたのだろう。だから数字が減るたびに悲しくなったし、「誰にも届...
つぶやき 現代は「他人に厳しく、自分に優しく」になっている。…のか？
「現代は他人に厳しく、自分に優しくなっている」 この言葉に「なるほど」と思わされたので、これを受けて感じたことをまとめてみます。私の感覚としては、「他人に厳しく自分に優しく」という人は、昔から変わらず存在していたように思います。ただ、昔と今...
実体験 認知のゆがみと、承認欲求
先日、「お恥ずかしながら、窓際社員」という記事を投稿しました。公開してから改めて読み返し、そこでまた新たに感じたことがあったので、ここにまとめてみます。あの記事を投稿したあと、フォロワー数が減りました。覚悟はしていたものの、やはり現実を目の...
つぶやき 「人のため」は自分が消える劇薬
私は「人のために善行をする」という精神が得意ではない。献血やボランティアに行ったりもするが、それを「人のため」と考えた途端に萎えてしまう。なんだか搾取されている感覚に陥るのだ。でも、この感覚は生まれつきのものではない。私は昔、馬鹿正直すぎて...
つぶやき 誕生日があまり好きじゃない。
誕生日そのものは嫌いじゃない。けれど、「プレゼント」という仕組みがどうにも苦手だ。そもそも、物をもらうことが得意ではない。重荷になるし、その品を見るたびに相手のことを思い出して、何か返さなければという罪悪感にかられる。それにあげたい気分じゃ...
日々の出来事 未来を探している
私は今、占いに夢中になっている。どうしてこんな状態になっているのか、考えてみた。振り返ると、環境が不利になったとき、私は決まって占いにのめり込む。そんな傾向がある。今の状況が不安定だと、この先の未来も読めなくなる気がしてならない。そうなると...
日々の出来事 脆弱性の二日酔い。でも私は「鏡」の前に立ち続ける
最近、自己分析のセミナーに参加した。自己分析という場だから、当然のように「内面の深掘り」が始まる。その場の空気、そして自分自身の「認められたい」という変なハイテンションに押されて、私は自分の内側をベラベラと喋ってしまった。今、猛烈に後悔して...
日々の出来事 外部の「感情の二分化」による精神的な疲労感
先日、誕生日を迎えた。ありがたいことにプレゼントをいただき、周囲からは「おめでとう」の言葉が飛ぶ。本来なら幸福の絶頂にいるはずの場面で、どういうわけか、私の心境は少しも穏やかではなかった。かつて私は、自分のブログに「誕生日があまり好きじゃな...
日々の出来事 「休み」を実感した日
休日、久しぶりに心が満ちてすっきりとした感覚を覚え、「ああ、これが本当の休みなのか」と思った。これまでの休みとは、明らかに質が違っていた。普段の休日は、どこか付き合いの延長のようだった。自己投資と称して義務的に集まりへ参加し、人がいれば言葉...
つぶやき 「ゼロではなかった」ことに気づいた
最近の私は、マイナスばかりを見ていたようだ。足りないところや、できていないこと。減っていくフォロワーに、思うようにつかない評価。心のどこかで、「評価されて当たり前」だと思い込んでいたのだろう。だから数字が減るたびに悲しくなったし、「誰にも届...
つぶやき 現代は「他人に厳しく、自分に優しく」になっている。…のか？
「現代は他人に厳しく、自分に優しくなっている」 この言葉に「なるほど」と思わされたので、これを受けて感じたことをまとめてみます。私の感覚としては、「他人に厳しく自分に優しく」という人は、昔から変わらず存在していたように思います。ただ、昔と今...
つぶやき 「人のため」は自分が消える劇薬
私は「人のために善行をする」という精神が得意ではない。献血やボランティアに行ったりもするが、それを「人のため」と考えた途端に萎えてしまう。なんだか搾取されている感覚に陥るのだ。でも、この感覚は生まれつきのものではない。私は昔、馬鹿正直すぎて...
つぶやき 誕生日があまり好きじゃない。
誕生日そのものは嫌いじゃない。けれど、「プレゼント」という仕組みがどうにも苦手だ。そもそも、物をもらうことが得意ではない。重荷になるし、その品を見るたびに相手のことを思い出して、何か返さなければという罪悪感にかられる。それにあげたい気分じゃ...
日々の出来事 未来を探している
私は今、占いに夢中になっている。どうしてこんな状態になっているのか、考えてみた。振り返ると、環境が不利になったとき、私は決まって占いにのめり込む。そんな傾向がある。今の状況が不安定だと、この先の未来も読めなくなる気がしてならない。そうなると...
つぶやき 「人嫌い」の言葉の裏にある愛への渇望
あるゲーム配信者が、生放送でこんなことを言っていた。「人嫌いなんだけど、(現実のアイドル)推しのお陰で生きられている」それを聞いて、私は少し首をかしげた。では、なぜ生放送で人と会話をするのだろう。そもそも人嫌いなのに、現実に推しがいるのは矛...
つぶやき ブログを書く気になれない時の話
最近、記事のネタが尽きかけてきた。「何か書かなきゃ」という焦りもあって、今回はあえて「書けない理由」について向き合ってみようと思う。毎日更新を始めてから、2ヶ月が経った。正直に言って、毎日書き続けるのは難しい。特にそう感じるのは、「忙しい時...
エニアグラム 【アニメ忍たま乱太郎】ナルシストキャラ２人の違いをエニアグラムで見てみる
『忍たま乱太郎』というアニメには、「平滝夜叉丸」と「田村三木ヱ門」という、どちらもナルシストで自惚れ屋として描かれている４年生キャラが存在する。この二人は同じ学年であり、作中でも「ライバル」として互いを強く意識している関係だ。設定だけを見る...
エニアグラム タイプごとの「能力差」について思うこと。タイプ6に焦点を当てて
エニアグラムにおけるタイプ6は、他のタイプと比べると「特筆すべき個性」が薄いように感じてしまう。「忠誠」「不安」「従順」並べられた言葉はどれも他者に依存しているようで、個別の強みというよりは、むしろ没個性な大衆的特徴にすら見えてしまうのだ。...
エニアグラム またまた自認の迷宮へ【6か、9か】
安村明史さん（株式会社エニアグラムコーチング代表取締役）の著書、『自分の「性格説明書」9つのタイプ』（2014年刊）を読みました。この本は、エニアグラムの各タイプを有名なキャラクターや有名人に当てはめて解説しているのが特徴です。性格の傾向か...
エニアグラム 144タイプ診断はエニアグラム簡易診断だと感じた話。
このようなサイトを見つけた。 自認するMBTIを入力した上で、エニアグラムの診断を行ってくれるものらしい。 ということで、早速やってみた。MBTI：INFPエニアグラム：タイプ6そして、サブタイプは「3」となった。このサブタイプについては、...
エニアグラム 「INFP＝タイプ4」は本当か？ 内向感情(Fi)とエニアグラムタイプ6の意外な親和性について
エニアグラム専門サイト「enneagram-personality」が発表した、20万人以上のデータを元にした分布図を見ました。そこではINFPの約半数（45.09%）が「タイプ4」であるとされています。一般的に、INFPといえば「個性的」...
エニアグラム タイプ6って人気ないよね。
「日本人はタイプ6が多い」とはよく聞くけど、ネットを見渡しても自認してる人なんて数えるほどしかいない。もしかしてタイプ6って、実在する個体はほぼゼロで、ただの「国民性としての概念」なんじゃないか？ポケモンの都市伝説枠かよ。他タイプには「独創...
エニアグラム タイプ９と自認していた私が、タイプ６に変更した理由
数々のタイプの可能性を疑い渡り歩いてきた私だが、最終的にタイプ６に落ち着いた。今でこそそう言えるが、そこに至るまではそれなりに迷走している。その前は長らく自身をタイプ９だと思っており、実際そのように振る舞ってもいた。だがエニアグラムのセミナ...
エニアグラム 自己中心的になる程、行動が似る？【エニアグラム】
最近エニアグラムの本を読み始めた。 内容がかなり専門的で、新しい発見がたくさんある。まだ「感情センター」の章しか読み終えていないけれど、それでも強く感じたことがある。 健全度5～7、場合によっては8あたりの記述は、どのタイプを読んでも「自分...
エニアグラム 流石エニアグラム。火力が半端ない
2000年に出版された『性格のタイプ：自己発見のためのエニアグラム』という本を読み始めた。より深いエニアグラムを知りたいと思って、読み始めてみたんだけど、その感想は高性能の精神破壊兵器だった。現時点では、タイプ２の項目しか読んでいないのに「...
エニアグラム エニアグラム/タイプ6 Reddit掲示板の抜粋
Reddit っていう、海外でめちゃ人気の掲示板がある。そこで意外と盛り上がってるのが エニアグラム 界隈。今回はその中から、私がタイプ6について「お、これ面白いじゃん」と思った投稿をピックアップして、読みやすいように再編集したまとめ会 を...
実体験 日常の見え方が、社会の波に揉まれた事で変わっているんじゃないか？
家と会社の行き帰り。かつては当たり前だと思っていたこの往復が、いつの間にか苦痛に変わっていた。そんな中で迎えた、久しぶりの休日。昼間に外へ出て隣県まで足を延ばしてみると、そこには普段の生活では決して出会わないような人々が溢れていた。行き先も...
実体験 認知のゆがみと、承認欲求
先日、「お恥ずかしながら、窓際社員」という記事を投稿しました。公開してから改めて読み返し、そこでまた新たに感じたことがあったので、ここにまとめてみます。あの記事を投稿したあと、フォロワー数が減りました。覚悟はしていたものの、やはり現実を目の...
ポジティブ心理学 自分を受け入れるまでの5つのステップ
前回、自分が「窓際社員」になった経緯を記事にした。書き上げてみると、不思議なほど胸のつかえが取れ、気持ちがスッと落ち着いていくのが分かった。最近、鈴木秀子さんの『生かされる理由』という本を読んでいる。その中には、本人や身内が余命宣告を受けた...
実体験 【聞き専にオススメ】ブログで人間関係が楽になった話。
ブログを始めてから、変わった事について考えてみた。変わったことと言えば、一番大きいのは「私生活で自分の話をかき消さなくなったこと」だろうか。元来、私は生粋の「自分の話大好きマン」だ。けれど、齢６歳にして学校という社会に放り込まれ、「出る杭」...
マインド HSPを卒業した日
今や、ブログのプロフィールなどでもよく目にするようになった「HSP」という言葉。この言葉が世に出始めた時期に、私も「これ、私のことでは！？」と強く感じた一人でした。当時、個人で「HSPの集い」を主催されている方を見つけ、一度そのオンライン交...
マインド 「自分の中の物差し」でどこまで相手を測っているか
昔からよく「何でも肯定してくれるね」と言われる。いつもなら聞き流してしまう言葉なのだが、その時はなぜか気になり、ふと相手に問いかけてみた。「人の話を聞いているとき、否定的な意見が浮かぶことはありますか？」と。すると相手は、「まあ、自分の考え...
実体験 自分が「嫌な上司」にならないために
上司への不満を募らせていた人が、いざ自分が昇進してその椅子に座ると、かつて嫌っていた上司と瓜二つの振る舞いをしている。そんな現象に、何か名前を付けたい。特に、部下時代に愚痴の多かった人ほど、その傾向が強い気がする。もしかすると、文句の裏側に...
おすすめ 考えを昔に立ち返る。
最近、節約のために穴の開いた靴下を自分で修理するようにしている。すると不思議なことに、靴下に対して愛着がわいてきた。「慈しむ」という言葉が、自然と浮かんでくる。そのとき、ふと思った。かつて物は限りあるものだったから、壊れたら直して使うのが当...
実体験 睡眠薬断ちで肌荒れが改善した気がする
ここ数か月、不眠が悪化して睡眠薬に頼る回数が増えていた。そのせいか分からないけれど、最近、肌荒れが過去最大級にひどい。最初はストレスのせいだと思っていたのだけど、ふと思い立って「薬断ち」をしてみることにした。現在、3日目。肌荒れは、若干改善...
マインド 彩りを捨てたミニマリストが、ガチャガチャで息を吹き返した話
最近、どうしても体力が持たず、心身ともに限界を感じていた。そこで、一度自分の欲に正直になり、「欲しいものを我慢する」のをやめてみることにした。もともとの私は、いわゆる「汚部屋」の住人だった。しかし、物に囲まれていると決断力が鈍り、疲れやすく...