ポジティブ心理学 自分を受け入れるまでの5つのステップ
前回、自分が「窓際社員」になった経緯を記事にした。書き上げてみると、不思議なほど胸のつかえが取れ、気持ちがスッと落ち着いていくのが分かった。最近、鈴木秀子さんの『生かされる理由』という本を読んでいる。その中には、本人や身内が余命宣告を受けた...
ポジティブ心理学 
日々の出来事 お恥ずかしながら、窓際社員
これ、本当に自分にとって恥ずかしい事実だから、書くかどうか正直かなり悩んだ。それでも書くことにした。なぜなら、これは決して特別な話ではないと思っているからだ。最近、会社で大きな方向転換があった。だがその波に乗れず、これまで担当していた業務が...
スピリチュアル 四柱推命にハマった
最近、すっかり占いにお熱だ。特に「四柱推命」というものが面白くてたまらない。四柱推命は中国発祥の伝統的な占術と言われていて、生年月日と出生時間によってその人の気質を読み解くものだ。日付だけでは精度に限界があるけれど、ここに「出生時間」が加わ...
つぶやき この世は生きにくい人で溢れているのかも
自分が「変わり者」であるという自覚はある。誰かに「そんなことないよ」と否定されたとしても、それでもいい。ただ、どうしても納得できないことが一つある。それは、世の中の窮屈さだ。端的に言って、生きにくい。「正直者は馬鹿を見る」という言葉があるが...
実体験 【聞き専にオススメ】ブログで人間関係が楽になった話。
ブログを始めてから、変わった事について考えてみた。変わったことと言えば、一番大きいのは「私生活で自分の話をかき消さなくなったこと」だろうか。元来、私は生粋の「自分の話大好きマン」だ。けれど、齢６歳にして学校という社会に放り込まれ、「出る杭」...
マインド HSPを卒業した日
今や、ブログのプロフィールなどでもよく目にするようになった「HSP」という言葉。この言葉が世に出始めた時期に、私も「これ、私のことでは！？」と強く感じた一人でした。当時、個人で「HSPの集い」を主催されている方を見つけ、一度そのオンライン交...
日々の出来事 衆議院選挙の投票率のはなし
衆議院選挙、皆さんお疲れ様でした。今回は私もリアルタイムで見守っていたのですが、なんだか「AKB選抜総選挙」を見ているような感覚で、意外と楽しめました。投票を済ませてから開票速報を見ると、「自分が投票したあの人（推し）受かってるかな？」と、...
マインド 「自分の中の物差し」でどこまで相手を測っているか
昔からよく「何でも肯定してくれるね」と言われる。いつもなら聞き流してしまう言葉なのだが、その時はなぜか気になり、ふと相手に問いかけてみた。「人の話を聞いているとき、否定的な意見が浮かぶことはありますか？」と。すると相手は、「まあ、自分の考え...
日々の出来事 それは逃げではなく、自分の尊厳を守るためだった
数年前、私はプロジェクトで共同者と揉めたことがあった。結果的に、私はそのプロジェクトを降りた。残った人たちでプロジェクトは進んだが、私はなぜあの時、あんなにも携わりたくないと感じたのか、その理由がずっとわからなかった。ただ漠然とした苦痛を感...
つぶやき 従う側なら、私は口を閉じる。
私には、他人にとやかく言う権利も、会社や政治に楯突く権利も一切ない。正確には、発言する「自由」はあっても、それを現実に反映させる「権利」までは持ち合わせていないのだ。相手の施策に対して「理解できない」と感じることはよくある。けれど、それを口...
日々の出来事 お恥ずかしながら、窓際社員
これ、本当に自分にとって恥ずかしい事実だから、書くかどうか正直かなり悩んだ。それでも書くことにした。なぜなら、これは決して特別な話ではないと思っているからだ。最近、会社で大きな方向転換があった。だがその波に乗れず、これまで担当していた業務が...
スピリチュアル 四柱推命にハマった
最近、すっかり占いにお熱だ。特に「四柱推命」というものが面白くてたまらない。四柱推命は中国発祥の伝統的な占術と言われていて、生年月日と出生時間によってその人の気質を読み解くものだ。日付だけでは精度に限界があるけれど、ここに「出生時間」が加わ...
つぶやき この世は生きにくい人で溢れているのかも
自分が「変わり者」であるという自覚はある。誰かに「そんなことないよ」と否定されたとしても、それでもいい。ただ、どうしても納得できないことが一つある。それは、世の中の窮屈さだ。端的に言って、生きにくい。「正直者は馬鹿を見る」という言葉があるが...
日々の出来事 衆議院選挙の投票率のはなし
衆議院選挙、皆さんお疲れ様でした。今回は私もリアルタイムで見守っていたのですが、なんだか「AKB選抜総選挙」を見ているような感覚で、意外と楽しめました。投票を済ませてから開票速報を見ると、「自分が投票したあの人（推し）受かってるかな？」と、...
日々の出来事 それは逃げではなく、自分の尊厳を守るためだった
数年前、私はプロジェクトで共同者と揉めたことがあった。結果的に、私はそのプロジェクトを降りた。残った人たちでプロジェクトは進んだが、私はなぜあの時、あんなにも携わりたくないと感じたのか、その理由がずっとわからなかった。ただ漠然とした苦痛を感...
つぶやき 従う側なら、私は口を閉じる。
私には、他人にとやかく言う権利も、会社や政治に楯突く権利も一切ない。正確には、発言する「自由」はあっても、それを現実に反映させる「権利」までは持ち合わせていないのだ。相手の施策に対して「理解できない」と感じることはよくある。けれど、それを口...
婚活記録 シンデレラ(笑)の現実の末路
実は、年子の姉が二人いる。ただし私は再婚の子なので、上の二人とは血縁関係がない。関わることもほぼなく、実質一人っ子として育った。…が、学生時代はそうもいかなかった。ちょこちょこ顔を合わせる機会があり、そして裏では、姉妹がワイの悪口を言ってい...
つぶやき 【六星占術】火星人(+)、大殺界1年目を終えて。
現在、私は六星占術でいう「大殺界」、四柱推命でいう「天中殺」のど真ん中にいます。今年からはその2年目に突入するのですが、まずは区切りとして、この1年目が一体どんな年だったのかを振り返ってみようと思います。一言でいうなら、2025年は「積み上...
つぶやき 「愛」という言葉が、ゲシュタルト崩壊を起こした日の話
キリスト教信者の方が書いた本を読んでいた時のことだ。ページをめくるたび、「神は愛をもってあなたに〜」という言葉が並んでいる。あまりに「愛、愛」と繰り返されるので、私の中で「愛」という概念がゲシュタルト崩壊を起こした。「愛って、なんだ？」現実...
婚活記録 「一人でいたい」のに「結婚したい」矛盾の正体は「契約」への執着
「なぜそこまで結婚にこだわっているんだ？」と、自問自答してみる。以前、上記事で「一人になれないと、精神的におかしくなる」と書いたことがある。そのうえで「結婚が自分に向いているとは今でも思えない」とも。この考えは、今でも一切変わっていない。そ...
エニアグラム タイプごとの「能力差」について思うこと。タイプ6に焦点を当てて
エニアグラムにおけるタイプ6は、他のタイプと比べると「特筆すべき個性」が薄いように感じてしまう。「忠誠」「不安」「従順」並べられた言葉はどれも他者に依存しているようで、個別の強みというよりは、むしろ没個性な大衆的特徴にすら見えてしまうのだ。...
エニアグラム またまた自認の迷宮へ【6か、9か】
安村明史さん（株式会社エニアグラムコーチング代表取締役）の著書、『自分の「性格説明書」9つのタイプ』（2014年刊）を読みました。この本は、エニアグラムの各タイプを有名なキャラクターや有名人に当てはめて解説しているのが特徴です。性格の傾向か...
エニアグラム 144タイプ診断はエニアグラム簡易診断だと感じた話。
このようなサイトを見つけた。 自認するMBTIを入力した上で、エニアグラムの診断を行ってくれるものらしい。 ということで、早速やってみた。MBTI：INFPエニアグラム：タイプ6そして、サブタイプは「3」となった。このサブタイプについては、...
エニアグラム 「INFP＝タイプ4」は本当か？ 内向感情(Fi)とエニアグラムタイプ6の意外な親和性について
エニアグラム専門サイト「enneagram-personality」が発表した、20万人以上のデータを元にした分布図を見ました。そこではINFPの約半数（45.09%）が「タイプ4」であるとされています。一般的に、INFPといえば「個性的」...
エニアグラム タイプ6って人気ないよね。
「日本人はタイプ6が多い」とはよく聞くけど、ネットを見渡しても自認してる人なんて数えるほどしかいない。もしかしてタイプ6って、実在する個体はほぼゼロで、ただの「国民性としての概念」なんじゃないか？ポケモンの都市伝説枠かよ。他タイプには「独創...
エニアグラム タイプ９と自認していた私が、タイプ６に変更した理由
数々のタイプの可能性を疑い渡り歩いてきた私だが、最終的にタイプ６に落ち着いた。今でこそそう言えるが、そこに至るまではそれなりに迷走している。その前は長らく自身をタイプ９だと思っており、実際そのように振る舞ってもいた。だがエニアグラムのセミナ...
エニアグラム 自己中心的になる程、行動が似る？【エニアグラム】
最近エニアグラムの本を読み始めた。 内容がかなり専門的で、新しい発見がたくさんある。まだ「感情センター」の章しか読み終えていないけれど、それでも強く感じたことがある。 健全度5～7、場合によっては8あたりの記述は、どのタイプを読んでも「自分...
エニアグラム 流石エニアグラム。火力が半端ない
2000年に出版された『性格のタイプ：自己発見のためのエニアグラム』という本を読み始めた。より深いエニアグラムを知りたいと思って、読み始めてみたんだけど、その感想は高性能の精神破壊兵器だった。現時点では、タイプ２の項目しか読んでいないのに「...
エニアグラム エニアグラム/タイプ6 Reddit掲示板の抜粋
Reddit っていう、海外でめちゃ人気の掲示板がある。そこで意外と盛り上がってるのが エニアグラム 界隈。今回はその中から、私がタイプ6について「お、これ面白いじゃん」と思った投稿をピックアップして、読みやすいように再編集したまとめ会 を...
エニアグラム 自分が喜ぶより、人に喜んでもらったほうが安心する。
今回は、見事なまでにタイプ6の典型ムーブが炸裂したので、エニアグラムメインで内容をお届けする。家族イベントで“安堵感”が爆発した話先日、家族とイベントに行った。発案者は私だ。でも家族は全員、いつも通り微妙な反応。まあこれはいつもの流れ。しか...
ポジティブ心理学 自分を受け入れるまでの5つのステップ
前回、自分が「窓際社員」になった経緯を記事にした。書き上げてみると、不思議なほど胸のつかえが取れ、気持ちがスッと落ち着いていくのが分かった。最近、鈴木秀子さんの『生かされる理由』という本を読んでいる。その中には、本人や身内が余命宣告を受けた...
実体験 【聞き専にオススメ】ブログで人間関係が楽になった話。
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マインド HSPを卒業した日
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マインド 「自分の中の物差し」でどこまで相手を測っているか
昔からよく「何でも肯定してくれるね」と言われる。いつもなら聞き流してしまう言葉なのだが、その時はなぜか気になり、ふと相手に問いかけてみた。「人の話を聞いているとき、否定的な意見が浮かぶことはありますか？」と。すると相手は、「まあ、自分の考え...
実体験 自分が「嫌な上司」にならないために
上司への不満を募らせていた人が、いざ自分が昇進してその椅子に座ると、かつて嫌っていた上司と瓜二つの振る舞いをしている。そんな現象に、何か名前を付けたい。特に、部下時代に愚痴の多かった人ほど、その傾向が強い気がする。もしかすると、文句の裏側に...
おすすめ 考えを昔に立ち返る。
最近、節約のために穴の開いた靴下を自分で修理するようにしている。すると不思議なことに、靴下に対して愛着がわいてきた。「慈しむ」という言葉が、自然と浮かんでくる。そのとき、ふと思った。かつて物は限りあるものだったから、壊れたら直して使うのが当...
実体験 睡眠薬断ちで肌荒れが改善した気がする
ここ数か月、不眠が悪化して睡眠薬に頼る回数が増えていた。そのせいか分からないけれど、最近、肌荒れが過去最大級にひどい。最初はストレスのせいだと思っていたのだけど、ふと思い立って「薬断ち」をしてみることにした。現在、3日目。肌荒れは、若干改善...
マインド 彩りを捨てたミニマリストが、ガチャガチャで息を吹き返した話
最近、どうしても体力が持たず、心身ともに限界を感じていた。そこで、一度自分の欲に正直になり、「欲しいものを我慢する」のをやめてみることにした。もともとの私は、いわゆる「汚部屋」の住人だった。しかし、物に囲まれていると決断力が鈍り、疲れやすく...
実体験 自己理解プログロムを受講して良かった事、後悔した事
色ちんです。 今回は、「世界一やさしい『やりたいこと』の見つけ方」の著者、八木仁平さんが手掛ける「自己理解プログラム」を受講した感想を綴っていきます。最初にお伝えしておくと、正直なところ「失敗したな」と思う部分も多々ありました。全体的には満...
実体験 人嫌いではなく「自分を殺すこと」が嫌だ。
以前、「周囲が群れていると『自分も加わらないと』という強迫観念が発生する」という記事を書いた。さらにその前には、「人に合わせ続けたら人嫌いになった」という記事も書いた。昔から今までの私は人嫌い＆群れ嫌いなのに、群れないと怖いという二律背反の...