マインド 無職ADHDが感じた、生活の質が上がる行動3選
会社を退職してから、日によって「感情の振れ幅」が大きくなったように感じる。やる事がある日、自発的に行動できた日、思っていた通りの行動ができた日。そんな日は、1日を満足して終えることができる。一方で、スマホの誘惑に負けて何時間も画面を見続けて...
マインド 
内面性 退職して2週間。無職の私が辿った「感情の変化」
会社を退職して2週間が経ったので、今回は退職から今までの「心境の変化」について、書いていこうと思う。退職直後、1〜3日目は、解放感と同時に強い不安があった。「辞めたこと自体、失敗だったのではないか」「もう少し頑張れたのではないか」後悔にも似...
ネガポジ話 カメラマンの私がカメラ機材を手放して起きた「喪失感」
大量にあったカメラ機材を、質に出した。私はカメラマンとしての業務も請け負っていたため、家にはプロ用の機材が結構あった。物事に一区切りが付いた今、手放す決断をしたのだ。元々は趣味で始めたカメラだったが、いつしかそれは仕事の一つになった。しかし...
未定話 退職して2週間経って感じた心境の変化
退職して2週間が経った。正直なところ、あっという間に1日が終わる。フラッと外に出かけた時や、動画を見始めたりした時なんか、「1日の価値とは…」を考えさせられるほど一瞬で終わってしまう。この感覚が仕事中もあればよかったのに。ただ、仕事の頃とは...
世間話 退職して2週間。無職になって気づいた「推し活」にハマる人たちの根底にあるもの
退職して2週間。休みを謳歌している無職だ。そんな私が最近毎日見ているのは、YouTubeにある「推し活」を取り上げた動画。推し活にハマっている人に密着して、その生活を追っていく内容である。私自身、好きな作品はあるけれど、「推し活」と呼べるほ...
マインド 【隣人トラブル】生まれながらの悪人は少ないが、結果的に悪人になる人は多い。
最近、近隣で健康被害を伴うトラブルがあった。周辺地域の人が集まって話し合いの場を設け、解決策を提示して当人と約束を交わした。しかし、その人は約束を全て破り、自分のやりたいように振る舞っている。こういう身勝手な振る舞いを目の当たりにする度に、...
内面性 「コンプレックス」言葉のイメージとは違う、私のコンプレックス。
「あなたはコンプレックスの塊だね」と言われたことがあった。絶好調の時は「人の幸せを喜び」、絶不調の時は「人の不幸を喜ぶ」という、自分の人間臭い部分について話していた時のことだ。その話を聞いた相手から、「いつも人と比べてばかりで、どれだけ自分...
マインド 聞き上手は大体○○が上手い
「聞き上手」という言葉があるが、これは「聞き専」とは全く違う。たまに「自分は聞き専だから」と言う方にお会いするが、そういう方は、自分の興味のある話になると途端に聞き専ではなくなることが多い。そもそも聞き専というのは、自分が話すことがないから...
ポジティブ話 会社を退職して実感した強い欲求。
退職して1週間、変化を感じていることがある。それは、自分の「物欲」に関してだ。会社員時代の主なストレス発散は「ガチャガチャを回すこと」だった。当時の私は、思考する時間も、心の余裕もなかった。それでも、このまま仕事を続けていかなければならない...
世間話 退職前の「あの熱意」はどこへ
「仕事を辞めたら本をたくさん読もう。」「時間ができたらたくさん勉強しよう。」そんな希望と熱意に満ち溢れていた時代が、私にもありました。では、実際に仕事を辞めて1週間が経った今はというと1日中動画を見て終わっている／(^o^)＼世間で問題視さ...
未定話 退職して2週間経って感じた心境の変化
退職して2週間が経った。正直なところ、あっという間に1日が終わる。フラッと外に出かけた時や、動画を見始めたりした時なんか、「1日の価値とは…」を考えさせられるほど一瞬で終わってしまう。この感覚が仕事中もあればよかったのに。ただ、仕事の頃とは...
未定話 退職まで、残り。
長いなと思っていた退職日が、気がつけばもう目の前に迫ってきている。出勤する回数も、いよいよ片手に収まる程度になった。「やっと終わる」という解放感に胸がいっぱいになるかと思いきや、ここへ来て私の心のザワザワはひどくなってきている。本当にこれか...
未定話 週一やすみ
せっかくの短い時間を悔いなく過ごそうと、あれこれと動き回っていた。その最中、ふと「こうして週に一度の休みを噛みしめる日々も、退職と共にそろそろ終わるんだよなぁ」としみじみと思った。ここ最近、外に出るたびに昔とは違う空気を感じる。すれ違う人た...
未定話 生きていく自信がなくなり中
今日は、ひどく気分が落ち込んでいる。私は近日中に、いま勤めている会社を辞めることになっている。しかし、その日が近づくたび、そしてこれからの道筋を考えるたび、私は得体の知れない恐怖に支配されていく。「まずは、本当に一人でやっていけるのか？」と...
マインド 会社の「補欠要員」にはなりたくなかった。
退職のキッカケを色々振り返ってみると、心の奥底にずっとこびり付いている、ある言葉に行き着く。それは、私にとって今の会社に見切りをつけるキッカケの一つでもありました。以前、会社で比較的大きな案件があり、プロジェクトチームを決める機会がありまし...
未定話 「嫌なことをしない」で人生を進めていいのか
美輪明宏さんが、「嫌なことをしないように、その都度物事を別の方向へ進めていったら、自然と楽しい人生になっていた」というようなことを話しているのを聞いた。でも、それって一歩間違えたら、ただの臆病者、すぐ逃げる人、諦めちゃう人そんな風に言われる...
未定話 新卒で入社した会社を3か月で辞めた私だけど、生きてる
歯科衛生士の専門学校を出た私は、当たり前のレールのように敷かれていた歯科医院に新卒で勤めることになった。学生時代は筆記が得意な反面、実技は毎回居残りのタイプだった。1年間の研修期間中も、どこに行っても上手く馴染めた記憶がない。こういった経験...
未定話 元歯科衛生士の私が感じた、歯科衛生士に向いている人、向いていない人
こんにちは、高校の頃に歯科衛生士の専門学校に進んだことを、10年経った今でも後悔している色ちんです。今でも時々悪夢を見たり、フラッシュバックしたりと、なかなかダメージが抜けていないです。学生時代の研修で2社、アルバイトで1社。就職後も2社を...
未定話 現実と二次元の立ち位置って
現実を中心に置いたときに現実より幸せな世界を体験出来る「現実逃避」型か現実より不幸で醜い世界を描く「下を見て安心」型かどちらかではあるよね。私は結構下を見て自分の立ち位置はまだ行けると思い込もうとする節があるからなのか、残酷描写の世界観にハ...
未定話 0から1より、0.6を1にする作業が一番大変だよね
デザインを作るにも、ブログを書くにも、音楽を作るにも創作する者なら１度は感じる事。０から１を作る作業が辛い。・・・ではなく0から0.6までは出来るけど残りの0.4を埋める作業がシンドイ。私あるあるなんですけど、わかる人いませんか。勢いだけは...
エニアグラム エニアグラム、ウィングの見つけ方
エニアグラムには「ウィング」という考え方がある。ウィングとは、自分のメインタイプから見て「両隣に位置するタイプの要素も併せ持っている」というものだ。たとえばタイプ2が自分のメインタイプであれば、両隣にあるタイプ1とタイプ3のどちらかの特徴を...
エニアグラム エニアグラムを本格的に勉強した私の感想。
今年から、本格的にエニアグラムの勉強をしました。とりあえず一通り学んで得られた感想としては、「タイプはあくまで、自分を紐解くための『後付けの要素』にすぎない」という気づきでしょうか。エニアグラムには「生まれた時点で9つのタイプのどれかに属し...
エニアグラム エニアグラム診断でタイプは変わるの？
初心に立ち返って、私がエニアグラムに出会ったときに感じた疑問に答えていこうと思う。「エニアグラム診断で、タイプは変わるの？」って、地味に気になっている人も多いんじゃないかなと思うので、今日はこのテーマで書いてみます。結論から言っちゃうと、ネ...
エニアグラム 成功者のアドバイスは諸刃の剣になる。
YouTubeの起業家チャンネルを見ていて、強く感じたことがあった。その人は過去にどん底人生を歩んできたが、社会人経験での成功を経て起業家として花を咲かせた…という立場でポジショントークをしている。そのノウハウを活かして、様々な人の人生設計...
エニアグラム エニアグラム8w9と9w8の違い【ウィングの見つけ方②】
エニアグラムの「タイプ9（平和をもたらす人）」と「タイプ8（挑戦する人）」は、9つのタイプ図の中で隣り合う位置にあります。 しかし、その性質は似て非なるものです。まずは、日本エニアグラム学会の説明文からそれぞれの特徴を引用してみます。【タイ...
エニアグラム 【エニアグラム】文章にはタイプが出る？ハート・ヘッド・ガッツの文脈の違いについて考えてみた
「文章はその人を表す」 ライターさんやブロガーさんから、こんな言葉を聞くことがよくあります。自分がブログに興味を持つ前までは「よくわからん」で片づけてしまっていましたが、ここ最近、自分自身が毎日ブログを更新し、本を読むようになってから、よう...
エニアグラム 【エニアグラム】タイプ2の長所と短所を見た瞬間【エスカレーター編】
その人が本当にエニアグラムの「タイプ2」かどうかは全く分からない。けれど、あるタイミングで「これ、タイプ2の良い所と悪い所の例としてぴったりすぎないか？」と思う出来事に遭遇したので、書き留めておこうと思う。通勤時間帯のごった返す駅で、ホーム...
エニアグラム エニアグラムのウィングの偏りが生む誤認とおすすめの読み方
エニアグラムには「ウィング」という概念がありますよね。自分がタイプ1なら、隣り合うタイプである「1w2（2のウィングを持つ1）」か「1w9（9のウィングを持つ1）」になる、というアレです。今回は、このウィングの「偏り」に焦点を当ててみたいと...
エニアグラム ガッツセンター向け、SNSを使って自分を知る。（タイプ8,タイプ9,タイプ1）
心理療法士で『ソーシャルネットワーキングの精神力動』の著者であるアーロン・バリック博士は、著書の中でこう述べている。SNSは、自分のイメージを固定してしまう危険がある。SNS上で構築した自分のイメージを崩さないために、『続けるかやめるか』の...
エニアグラム 【エニアグラム考察】本能タイプ「自己保存」は、めちゃくちゃビビり説
今回は独り言に近い考察ですが、表題の「ビビり」説について書いていきます。本能タイプについてエニアグラムには、9つの性格タイプのほかに「本能タイプ」という、特定のタイプから更に3つに分かれるサブカテゴリのようなものがあります。自己保存型性的（...
ポジティブ話 会社を退職して実感した強い欲求。
退職して1週間、変化を感じていることがある。それは、自分の「物欲」に関してだ。会社員時代の主なストレス発散は「ガチャガチャを回すこと」だった。当時の私は、思考する時間も、心の余裕もなかった。それでも、このまま仕事を続けていかなければならない...
ポジティブ話 無事に、退職を伝えました。
お疲れ様です。1日が終わりました。そして無事に、退職を伝えました。正直、伝えた後は心臓は変わらずバクバクで、「本当に言ってしまった」という現実が信じられず、地に足がつかない感覚だった。退職を伝えた後に、数人に事の経緯を伝えた。引継ぎの件を承...
ポジティブ話 ハッピーに生きるポイントは、ポジティブ変換と感情の○○
楽しく生きたいと願うのは、多くの人に共通する思いです。そして、もちろん私もその一人です。今回も、ヘスン・ムーン著『未来を変えるコーチング』の中から、楽しく生きるためのヒントになりそうな内容をご紹介します。当たり前に使う言葉を、ポジティブに変...
ポジティブ話 「休み」を実感した日
休日、久しぶりに心が満ちてすっきりとした感覚を覚え、「ああ、これが本当の休みなのか」と思った。これまでの休みとは、明らかに質が違っていた。普段の休日は、どこか付き合いの延長のようだった。自己投資と称して義務的に集まりへ参加し、人がいれば言葉...
ポジティブ話 スルースキルを持つ人、本当にありがとう。
リアルで十数人と会う仕事があったんだけど、その空間に入った瞬間、私は即座にこう思った。「この中に私のこと嫌ってる人、最低2人はいるよな」はい、2：6：2の法則を言っています。10人いたら、2人は私が好き、6人はどっちでもいい、2人は私が嫌い...
ポジティブ話 「自分のペースで、楽しく」そんな言葉が今の自分にはちょうどいいかもしれない。
久しぶりに昔の自分の記事を読んだら、ちょっと成長してる自分に気づいて、じんわり嬉しい感じ。なんかね、あの頃は点みたいな瞬間の輝きだったけど、今見ると、それが少しずつ繋がって線になってる気がする。点と点がつながって、ちゃんと自分の道になってる...
ポジティブ話 デザイナーと言うのに抵抗がある話
「デザイナー」という言葉を口にするのが、なんだか苦手だ。誇りはある。けれど、どこか気恥ずかしい。たぶんその理由は、この言葉に“特別感”があるからだと思う。「クリエイター」という響きに近くて、どこか“選ばれし人”のような印象がつきまとう。でも...